https://infoprog.eu La tua salute, bellezza, perdita di peso e centro di potenza Tue, Oct 13 2020 16: 17: 51 + 0000 Ro-Ro orario 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 https://infoprog.eu/olej-mct/ https://infoprog.eu/olej-mct/#respond Tue, Oct 13 2020 09: 11: 07 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1680 L'olio MCT è visibile in sempre più negozi con sostanze nutritive e integratori per persone dimagranti, oltre che attive ... Il post Olio MCT: cos'è e quali proprietà ha? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> L'olio MCT è visibile in sempre più negozi con sostanze nutritive e integratori per le persone dimagranti, oltre che fisicamente attive, che vogliono intensificare ancora di più il loro allenamento. È un prodotto che contiene preziosi acidi grassi e quindi è estremamente benefico per la salute. In questo articolo presenteremo tutte le sue proprietà e suggeriremo in quale forma è meglio utilizzarlo. Benvenuto! Sebbene la maggior parte di noi associ i grassi a qualcosa di malsano, non tutti avranno un effetto negativo su di te: è facile trovare tra loro quelli che avranno un effetto positivo sul funzionamento del corpo umano. Inoltre, alcuni sono una parte assolutamente essenziale della tua dieta quotidiana. Pertanto, vale la pena saperne di più su di loro: alcuni dei più preziosi si trovano nell'olio MCT. Cos'è l'olio MCT? L'olio MCT è a base di cocco, motivo per cui viene spesso definito anche olio di cocco. Contiene acidi grassi a catena media che possono essere estremamente benefici per la salute umana. Non solo influenzano numerosi processi che avvengono nel tuo corpo, ma aiutano anche a perdere chilogrammi inutili. Pertanto, l'olio MCT sta diventando sempre più popolare tra le persone che seguono una dieta e sono anche fisicamente attive. Per capire il valore di questo prodotto, è necessario saperne di più sugli acidi grassi. Questi sono elementi molto importanti della dieta quotidiana umana che sono necessari per il corretto funzionamento del corpo. Prima di tutto, sono un'importante fonte di energia, regolano il lavoro dello stomaco, hanno un effetto positivo sulle membrane cellulari e altro ancora. Tuttavia, vale la pena prestare attenzione al fatto che non tutti gli acidi grassi saranno benefici per il corpo umano e gli specialisti raccomandano principalmente quelli polinsaturi (come Omega-3 o Omega-6), che si trovano in noci, oli vegetali, semi o pesce e anche a catena media, appartenente al gruppo dei grassi saturi. Questi ultimi sono i grassi MCT che fanno parte dell'olio in questione. Il loro assorbimento non richiede enzimi come la bile e la lipolisi perché vengono trasportati dal tratto gastrointestinale direttamente al fegato, il che rende il loro processo di digestione molto più veloce. In questo modo diventano una preziosa fonte di energia, inoltre accelerano l'assorbimento di preziose sostanze nutritive e donano una sensazione di pienezza più a lungo. L'olio MCT è ovviamente la migliore fonte di acidi grassi a catena media, ma non l'unico. Si trova anche nell'olio di palma e nei latticini. Vale la pena aggiungere che l'olio MCT contiene i seguenti acidi grassi a catena media: C0 (acido caproico) , che si converte in energia più velocemente, ma non è il più gustoso; C09 (acido caprilico), che è un'ottima fonte di energia e ha un effetto positivo sul sistema digestivo; C20 (acido caprico), che ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche e ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo nel sangue; C6 (acido laurico), che è il più economico, ma ha anche alcune proprietà preziose per l'organismo. L'apporto di acidi grassi a catena media nella dieta porta molti benefici. Proprietà e azione dell'olio MCT Poiché l'olio di cocco MCT è così prezioso, è necessario dire qualcosa in più sui suoi effetti sul corpo umano. Perché vale la pena raggiungerlo e quali vantaggi può offrirti? Una fonte di energia insostituibile E questo è probabilmente il vantaggio più importante dei grassi MCT: come accennato in precedenza, il loro assorbimento è rapido e diventano rapidamente una fonte di energia. Inoltre, secondo numerosi specialisti, sono un modo molto migliore per aumentare l'efficienza durante l'allenamento rispetto ai carboidrati semplici, perché l' olio MCT non provoca un calo improvviso delle prestazioni. L'effetto energetico, derivante dal consumo di acidi grassi a catena media, dura a lungo, e quando l'effetto cesserà di essere sentito, non sarai né assonnato né stanco. I grassi MCT dovrebbero essere assunti mezz'ora prima dell'allenamento (se si desidera aumentare l'efficacia e la durata dell'esercizio) o dopo la colazione per guadagnare molte ore di energia. Vale la pena aggiungere che gli oli MCT saranno estremamente preziosi per le persone che si allenano anche per un altro motivo: risparmiano le riserve di glicogeno e quindi aumentano significativamente la resistenza del corpo. E questo garantirà la possibilità di allenamenti più lunghi e intensivi. Proprietà salutari L'olio di cocco MCT, grazie alla sua struttura e alla rapida digeribilità, ha molti benefici per la salute umana. Le sue proprietà più importanti includono: regolare il sistema endocrino; aumentare l'immunità del corpo; supportare il trattamento di malattie legate a disturbi da malassorbimento, come celiachia, sindrome dell'intestino corto, disturbi del fegato o legati alla malnutrizione (ad es. fibrosi cistica); migliorare l'umore e la concentrazione. Tutto ciò rende i grassi MCT un complemento ideale alla dieta quotidiana, non solo per le persone che vogliono guadagnare più energia o perdere chilogrammi inutili, ma che vogliono prendersi cura della propria salute e del proprio benessere. Un modo per perdere peso Per molti, questo è il vantaggio più importante derivante dall'uso degli acidi grassi MCT: possono supportare efficacemente la dieta e aiutare a perdere chilogrammi inutili. Da cosa viene? La questione più importante qui è il già citato assorbimento istantaneo: i grassi MCT non si accumulano nel corpo sotto forma di tessuto non necessario, ma vengono convertiti in energia. Inoltre, migliorano la digestione, assicurano una sensazione di sazietà più lunga e forniscono energia che può essere utilizzata per l'esercizio. Accelerando il processo metabolico , gli acidi grassi MCT possono contribuire in modo significativo alla riduzione del tessuto non necessario. Ricorda! Se vuoi che l'olio MCT sia efficace al cento per cento, consumalo in quantità adeguate. È comunque un preparato che contiene acidi grassi, quindi se assunto in quantità eccessive, può contribuire all'aumento di peso! Più facile ottenere la chetosi L'olio di cocco MCT ha un forte effetto chetogenico , grazie al quale consente di raggiungere uno stato di chetosi più velocemente quando si utilizzano diete speciali. Cosa riguarda? In breve, il corpo brucia grassi e proteine ​​per produrre energia. Grazie a ciò, è possibile perdere chilogrammi in modo molto più efficace, oltre a ridurre la sensazione di fame. Quindi, se segui una dieta chetogenica , gli oli MCT saranno una soluzione estremamente vantaggiosa per te, soprattutto perché proteggeranno efficacemente i tuoi muscoli dalla degradazione. Migliore digestione E infine, qualcosa per il tratto gastrointestinale, che è fortemente supportato dagli acidi grassi MCT. Principalmente perché supportano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, ma anche per la loro capacità di combattere virus, parassiti e funghi, che ha un effetto molto positivo sull'intestino. Inoltre, l'olio di cocco MCT può prevenire la diarrea , che sarà importante per le persone che soffrono di disturbi da malassorbimento e per coloro che seguono diete rigide. Come usare l'olio MCT? Dove acquistare l'olio MCT? Una farmacia o un negozio online (es. MCT oil Dobropolski) sembrano essere i posti migliori, ma vale la pena considerare in quale forma consumarlo. Puoi ordinare sia l'acido caprilico che l'acido laurico in forma pura online, ma a nostro avviso l' olio MCT è meglio consumato sotto forma del cosiddetto caffè antiproiettile . Non è solo gustoso, ma anche una vera bomba energetica e salutare ogni giorno. Il cappuccino MCT sarà il più conveniente , la cui preparazione richiede solo pochi secondi. Basta versare dell'acqua calda sulla polvere ed è pronto! Perché ne vale la pena? Perché gli acidi grassi a catena media, in combinazione con caffeina e burro, daranno ancora più energia per l'allenamento e l'azione e inoltre apporteranno ulteriori benefici per la salute: forniranno al corpo molte vitamine e minerali, avranno un effetto positivo sulla memoria o sulla concentrazione e altro ancora. Vale la pena aggiungere che non è necessario preparare da soli una bevanda del genere: è sufficiente acquistare un caffè già pronto contenente olio MCT. Il prezzo di un tale prodotto è basso e gli effetti che dà - molto meglio! Basta guardare uno dei caffè più consigliati di questo tipo - Cappuccino MCT , che contiene non solo oli MCT, ma anche estratti di varie piante, come la garcinia cambogia, le alghe brune o la vite. Integrarli con cromo, inulina o guaranà lo rende una vera bomba energetica e vitaminica e un modo ancora più efficace per perdere peso rispetto all'olio di cocco MCT consumato! Vantaggi e svantaggi dell'utilizzo dell'olio MCT L'olio di cocco MCT è un prodotto che sta riscuotendo una crescente popolarità e non dovrebbe sorprendere. Presenta numerosi vantaggi, che includono principalmente: rapida digeribilità e quindi fornire all'organismo una grande dose di energia; sicurezza per il tratto digerente, fegato e intestino; sostenere il processo dimagrante e garantire una sensazione di pienezza duratura; proprietà benefiche per la salute di cui sono responsabili gli acidi grassi a catena media; supporto alla dieta chetogenica, grazie al fatto che i grassi MCT facilitano il raggiungimento dello stato di chetosi; nessun effetto collaterale - ovviamente quando assumiamo acido caprilico o qualsiasi altro nelle giuste dosi. Svantaggi? Probabilmente uno: l' incapacità di utilizzare la preparazione senza restrizioni. I grassi MCT contengono calorie, quindi consumate in eccesso, invece di aiutarti a perdere peso, le aumenteranno. Troppo olio MCT è anche un rischio per alcuni disturbi, come diarrea, dolori di stomaco e nausea, quindi usalo con cautela! Il post Olio MCT: cos'è e quali proprietà ha? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/olej-mct/feed/ 0 https://infoprog.eu/nutrigo-lab-burner/ https://infoprog.eu/nutrigo-lab-burner/#respond Tue, Oct 13 2020 09: 03: 57 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1663 Nutrigo Lab Burner è uno degli integratori alimentari della famiglia dei bruciagrassi, il cui compito è aiutare le persone a dieta in ... Il post Nutrigo Lab Burner - recensione delle pillole dimagranti: opinioni, composizione ed effetti sono apparsi per primi su InfoProg.eu . ]]> Nutrigo Lab Burner è uno degli integratori alimentari della famiglia dei bruciagrassi, il cui compito è aiutare le persone a dieta a perdere chilogrammi inutili. È una preparazione a base di ingredienti naturali che gode di feedback positivi da parte degli utenti. Tuttavia, per verificarne l'efficacia, abbiamo deciso di studiarlo più da vicino: abbiamo testato la composizione e esaminato le sue proprietà. Controlla se questo è il prodotto giusto per te! Il sovrappeso e l'obesità sono le vere piaghe del 2 ° secolo: circa XNUMX miliardi di persone stanno lottando con questi problemi! A quanto pare, includono non solo gli adulti, ma anche i bambini (circa il 12-14%). Il tessuto adiposo non necessario influisce negativamente sul benessere e sulla salute, interrompendo molti processi nel corpo umano. Questo è il motivo per cui i bruciagrassi sono diventati così popolari di recente, tra cui spicca Nutrigo Lab Burner . Questi tipi di preparazioni possono davvero aiutare? Cos'è Nutrigo Lab Burner? Nutrigo Lab Burner è un integratore alimentare che è stato composto in modo da accelerare la combustione dei grassi. Il produttore - grazie all'appropriata selezione di principi attivi naturali - ha realizzato un prodotto i cui compiti comprendono: riduzione del tessuto adiposo; prevenire il problema dell'eccesso di peso inibendo la formazione di nuove cellule adipose; mantenere livelli ottimali di zucchero nel sangue; miglioramento del metabolismo dei carboidrati; ridurre la sensazione di fame. Inoltre, Nutrigo Lab Burner è consigliato alle persone attive, perché ha lo scopo di supportarle nell'allenamento quotidiano, oltre a rigenerare i muscoli stanchi più velocemente. In teoria, quindi, abbiamo a che fare con un bruciagrassi ideale - secondo le opinioni di alcuni utenti, consente di perdere pochi o addirittura una dozzina di chilogrammi in 2-3 mesi. Per scoprire se l'efficacia di Nutrigo Lab Burner è davvero così alta, dobbiamo prima di tutto guardare più da vicino la composizione delle compresse. Composizione di pillole dimagranti da Nutrigo Lab Come accennato in precedenza, Nutrigo Lab Burner è uno dei bruciagrassi che si basano solo su ingredienti naturali. Il prodotto è quindi uno degli integratori alimentari da banco, che è un suo indubbio vantaggio. Cosa contiene e quali proprietà ha? BioPerine® La base della composizione di Nutrigo Lab Burner è la bioperina , ovvero l'estratto di pepe nero. È un alcaloide responsabile dell'aroma di questa popolare spezia, che ha anche proprietà dimagranti. Ha una funzione importante: attiva il processo di termogenesi, quindi il corpo produce calore e, di conseguenza, brucia calorie. L'estratto di pepe nero può aiutare efficacemente a bloccare le cellule di grasso, il che darà anche ottimi risultati alle persone che vogliono perdere chilogrammi inutili. In combinazione con una dieta e un'attività fisica adeguate, ti consente di bruciare i grassi in modo efficace e in un tempo relativamente breve. Citrin® Molti bruciagrassi disponibili sul mercato contengono estratto di frutto di garcinia cambogia , che ha anche proprietà dimagranti. Non è diverso nel caso di Nutrigo Lab Burner, che utilizza un estratto speciale di questa pianta - Citrin®. È una formula che contiene fino al 50% di HCA (acido idrossicitrico), che - simile all'estratto di frutto del pepe - è una soluzione molto importante nel contesto della lotta per una figura snella. Le sue proprietà includono: abbassare l'appetito, che sarà molto importante per le persone che seguono una dieta rigorosa; sostenere il metabolismo degli acidi grassi, che consente di sbarazzarsi di chilogrammi inutili più velocemente; inibizione della sintesi dei grassi. Tutto ciò significa che la garcinia cambogia è consigliata anche da specialisti - possiede anche molte altre proprietà che favoriscono i processi che avvengono nel corpo umano! Estratto di lampone Un altro componente di Nutrigo Lab Burner è l' estratto di lampone , che consente di aumentare la lipolisi nel corpo. È un processo che consente la scomposizione dei trigliceridi e l'utilizzo degli acidi grassi come fonte di energia per l'organismo. In questo modo, non vengono immagazzinati nel corpo umano, il che è molto importante nel contesto della perdita di peso. I chetoni del lampone in questo estratto aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue e possono anche essere utili nel trattamento del diabete. Hanno anche proprietà antiossidanti, proteggendo efficacemente le cellule dagli effetti negativi dei radicali liberi. Estratto di curcuma Anche l'estratto di curcuma svolge un ruolo molto importante, che - come l'estratto di frutto del pepe o l'estratto di agrumi - supporta efficacemente il metabolismo. Pertanto, contribuisce alla perdita più rapida di chilogrammi non necessari. SINETROL® Xpur L'ultimo ingrediente di Nutrigo Lab Burner è la formula SINETROL® Xpur appositamente sviluppata e brevettata , che include principalmente estratti di agrumi e guaranà. Come funzionano le singole sostanze e possono effettivamente contribuire a una perdita di peso più efficace? L'estratto di arancia e arancia rossa è una ricca fonte di fibre , che da un lato permette di prolungare la sensazione di sazietà dopo aver consumato i pasti, dall'altro accelera il metabolismo e permette di ripulire rapidamente il corpo dai residui di cibo residuo. Inoltre, questo estratto regola i livelli di colesterolo nel sangue ed è un prezioso componente di antiossidanti e vitamina C, che avranno un effetto positivo sulla salute dell'utente. L'estratto di pompelmo ha un effetto molto simile al precedente: contiene anche grandi quantità di fibre, polifenoli e vitamina C, che non solo accelerano il processo di perdita di peso, ma purificano efficacemente il corpo dalle tossine e inibiscono gli effetti negativi dei radicali liberi. Estratto di guaranà , che è uno degli ingredienti più comuni di vari tipi di bruciagrassi. Ciò è dovuto principalmente al fatto che contiene caffeina, appartenente al gruppo dei termogenici, ovvero sostanze che attivano il processo di termogenesi. Grazie ad esso, il grasso viene bruciato in modo più efficiente e la persona che utilizza l'integratore ha più energia per l'esercizio quotidiano. Opinioni sull'integratore alimentare Nutrigo Lab Burner Burner Nutrigo Lab è un bruciagrassi che gode di feedback positivi tra gli utenti. Apprezzano, soprattutto, la composizione naturale del prodotto, che è completamente sicura e consente l'efficace eliminazione degli acidi grassi in eccesso. I suoi utenti lodano anche la capacità del supplemento di aumentare l'energia e avere un effetto positivo sul benessere quotidiano. Certo, tra le opinioni positive si possono trovare anche quelle meno favorevoli, ma sono piuttosto rare e fatte principalmente da persone che non hanno utilizzato la preparazione abbastanza a lungo. Non c'è dubbio che, affinché l'integrazione abbia un effetto soddisfacente, dovrebbe durare almeno 2-3 mesi, quindi la riduzione del grasso corporeo sarà evidente. È importante sottolineare che per ottenere la massima efficacia dell'integratore, dovrebbe essere combinato con una dieta ed esercizio fisico. Senza di essa, anche i migliori bruciagrassi daranno un effetto minimo! Come utilizzare e dosare Nutrigo Lab Burner? Nutrigo Lab Burner è disponibile in piccole capsule: ci sono 2 capsule in una confezione, che è sufficiente per un mese di utilizzo. Affinché la preparazione funzioni, è necessario assumere 2 compresse al giorno (preferibilmente mezz'ora prima di un pasto o di un allenamento) e lavarle con 300 ml di acqua. Prezzo Nutrigo Lab Burner. Ne vale la pena? Guardando il prezzo di Nutrigo Lab Burner , molte persone potrebbero trovarlo troppo alto. Vale la pena notare, tuttavia, che questo è un costo che deve essere sostenuto per poter utilizzare la composizione meglio selezionata, che include solo sostanze attive efficaci e completamente naturali. Inoltre, il produttore offre la possibilità di utilizzare uno dei tre pacchetti, grazie al quale è possibile salvare. Io sto parlando di: pacchetto base , che comprende 0 pacchetto del supplemento per 09 mese di trattamento (PLN 20); pacchetto standard, che comprende 1 pacchetti del supplemento + 1 omaggio per 169 mesi di trattamento (prezzo PLN 09, o PLN 20 per unità); il pacchetto ottimale, che comprende 2 pacchetti del supplemento + 1 gratuiti per 3 mesi di trattamento (prezzo 338 PLN, ovvero 112,66 PLN per unità). Dove acquistare questo integratore? Se vuoi acquistare un preparato originale ed essere sicuro che sarà completamente sicuro per la tua salute, vale la pena ordinarlo dal sito ufficiale del produttore - www.nutrigolabburner.pl . Di conseguenza, puoi essere certo che avrà una composizione brevettata e ti consentirà di ottenere un effetto soddisfacente nel più breve tempo possibile. Vale la pena rivolgersi a Nutrigo Lab Burner? Nutrigo Lab Burner è senza dubbio uno dei bruciagrassi più interessanti che puoi acquistare per accelerare il processo di dimagrimento. Il suo più grande vantaggio è la composizione perfetta, che è stata creata sulla base della conoscenza di specialisti - grazie a ciò, è in grado di: aiutarti a ridurre rapidamente il grasso superfluo; inibire la formazione di nuove cellule adipose, e quindi - darti supporto nel mantenere un peso corporeo appropriato; mantenere livelli ottimali di zucchero e colesterolo; accelerare la riduzione dei carboidrati; ridurre l'appetito e fornire più energia per l'esercizio quotidiano. I principi attivi naturali contenuti nel supplemento hanno anche molte proprietà benefiche per la salute e sono completamente sicuri per l'utente, quindi puoi usarlo per molti mesi senza il rischio di effetti collaterali. Il feedback positivo dei clienti è la migliore conferma dell'efficacia! Ricorda! L'integratore ti darà il XNUMX% di soddisfazione solo se mantieni una dieta adeguatamente bilanciata e rimani fisicamente attivo durante il suo utilizzo! Il post Nutrigo Lab Burner - recensione delle pillole dimagranti: opinioni, composizione ed effetti sono apparsi per primi su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/nutrigo-lab-burner/feed/ 0 https://infoprog.eu/kawa-kuloodporna-bulletproof-coffee/ https://infoprog.eu/kawa-kuloodporna-bulletproof-coffee/#respond Thu, 01 ottobre 2020 09: 06: 04 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1672 Il caffè antiproiettile è un nome che compare sempre più spesso nel contesto delle soluzioni più efficaci per dimagrire velocemente. Secondo le recensioni degli utenti, consente ... Il caffè post proiettile: cos'è e come funziona? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> Il caffè antiproiettile è un nome che compare sempre più spesso nel contesto delle soluzioni più efficaci per dimagrire velocemente. Secondo le opinioni degli utenti, consente non solo di perdere chilogrammi inutili in un tempo relativamente breve, ma può anche essere preparato a casa. In questo articolo, controlleremo cos'è, cosa contiene e, ovviamente, se il caffè è davvero efficace. Benvenuto! Il supporto per il processo di perdita di peso è possibile in molti modi. Certo, i più efficaci sono una corretta alimentazione e attività fisica, ma nulla vi impedisce di aggiungere prodotti speciali. L'importante è che siano efficaci: il problema del sovrappeso e dell'obesità colpisce fino a 2 miliardi di persone in tutto il mondo, quindi soluzioni utili valgono il loro peso in oro. Il caffè antiproiettile è un prodotto così prezioso? Controlliamo! Cos'è il caffè antiproiettile? Caffè antiproiettile (con inglese. Il caffè antiproiettile è una bevanda destinata a persone attive e dimagranti, che da un lato accelera il processo di combustione dei grassi e, dall'altro, fornisce più energia per l'esercizio quotidiano. È composto da caffè appena macinato, burro e olio MCT. L'imprenditore americano Dave Asprey è responsabile della sua creazione. Durante la sua estenuante escursione nelle montagne tibetane, dove ad un'altitudine di 5500 m sul livello del mare gli mancava la forza, veniva trattato dagli indigeni con una miscela precedentemente sconosciuta. Era una combinazione di tè e burro, ottenuto dal latte di yak, che gli ha restituito le energie e gli ha permesso di continuare il suo viaggio. Deliziato dall'effetto della bevanda, ha deciso di creare la sua versione, in cui ha sostituito il tè con il caffè e vi ha aggiunto burro di mucca e olio MCT. Il risultato è stato il caffè antiproiettile , che oggi è estremamente apprezzato e le cui proprietà vengono utilizzate sia da persone che vogliono ridurre il grasso in eccesso nel proprio corpo che vogliono aumentare l'efficacia dell'allenamento. Ricetta per caffè antiproiettile. Come preparare? Prima di passare alla descrizione delle proprietà del caffè antiproiettile, fugiamo ogni dubbio sulla sua preparazione. Come accennato all'inizio, puoi prepararlo nella tua cucina. Tutto quello che devi fare è: una tazza di caffè preparato, appena macinato (quantità ottimale - 0 cucchiaini); 09 cucchiaini di burro di mucca; 20 cucchiaini di olio di cocco (MCT). La preparazione del caffè antiproiettile è molto semplice: basta aggiungere gli ingredienti rimanenti al caffè preparato e poi mescolare per circa mezzo minuto. Trascorso questo tempo, il contenuto della tazza dovrebbe essere frullato e… bevuto. Caffè antiproiettile: quali sono i risultati? Ma perché fare davvero un caffè che contenga molto burro e olio MCT? Questa combinazione non sembra appetitosa, ma dà risultati sorprendenti, sia per la salute che per la bellezza. Ecco i motivi principali per cui dovresti bere un caffè antiproiettile! Agitazione ed energia Il caffè antiproiettile è un modo molto migliore per stimolare una dose giornaliera di energia rispetto al tradizionale " caffè nero piccolo". Responsabile di questo non è solo la caffeina, che stimola e ha anche un effetto positivo sulla concentrazione, sui riflessi, sulla memoria e persino sul benessere quotidiano. Tuttavia , l'olio MCT gioca un ruolo chiave qui, senza il quale il potenziale energetico di questa bevanda non sarebbe così grande. È a base di olio di cocco e contiene grandi quantità di grassi MCT - grassi a catena media, che sono benefici per la salute umana e, a differenza dei grassi a catena lunga, non hanno un impatto negativo sul funzionamento del sistema cardiovascolare. Uno dei suoi ruoli principali è aumentare il dispendio energetico, che ti darà forza e renderà il tuo allenamento molto più efficiente ed efficace. L'olio di cocco, grazie all'alto contenuto di acidi grassi, mantiene a lungo alti livelli di energia e non ti fa sentire sonnolento , anche quando il caffè antiproiettile smette di funzionare. Sentirsi pieno per molto tempo L'olio di cocco ha un'altra proprietà preziosa: rallenta la peristalsi intestinale, grazie alla quale dopo il suo consumo proverai una sensazione di pienezza duratura, anche di 3 ore. Il caffè antiproiettile è un ottimo supporto per le persone che seguono una dieta rigorosa e hanno bisogno di limitare il numero di calorie consumate. L'uso dell'olio MCT non solo ti aiuterà a evitare la fame, ma non avrà anche alcun impatto negativo sul tuo peso corporeo. Inoltre, non devi preoccuparti di eventuali problemi con il sistema digestivo: il caffè con olio di cocco non solo non li causerà, ma aiuterà anche a prevenire reazioni negative, come ad es. diarrea! Perdita di peso più rapida È il momento delle funzioni chiave del caffè antiproiettile: sì, è vero che promuove la perdita di peso, e non è solo a causa della sazietà a lungo termine che ti consente di attenersi alla tua dieta. Ancora una volta, dobbiamo menzionare l'olio di cocco qui, perché è responsabile di una più rapida combustione dei grassi. Da dove vengono queste proprietà? Soprattutto perché accelera l'assorbimento dei grassi e impedisce che si depositino nell'organismo, ma si convertano in energia. Ciò ha un enorme impatto sul processo di riduzione del peso non necessario. Inoltre, grazie all'enorme spinta di energia che il caffè antiproiettile ti darà, sarai in grado di allenarti in modo più efficace. E come sai, è l'esercizio quotidiano che ti consente di bruciare i grassi in modo più efficace. Benefici alla salute Sebbene possa sembrare che la combinazione di caffè con olio di cocco e burro possa non essere del tutto salutare, in pratica è completamente diversa. Questa miscela magica ti permetterà di prenderti cura delle condizioni del tuo corpo su molti livelli! Partiamo dal caffè che, oltre a stimolare l'organismo e migliorare la concentrazione e la memoria, aiuta a combattere il dolore e la tensione e , grazie alle sue proprietà di abbassare il livello di istamina nell'organismo, allevia i sintomi dell'allergia. Ma non è tutto: l'uso di caffè antiproiettile può ridurre al minimo il rischio di diabete di tipo II e cancro e ti aiuterà anche a curare l'asma. L'olio MCT non mostra meno proprietà benefiche per la salute, che aiuta nel trattamento della celiachia e della diarrea, oltre ad accelerare i processi rigenerativi del fegato. Inoltre, il caffè con questo ingrediente supporterà le persone che soffrono di malnutrizione e malattie correlate, come la fibrosi cistica. Il caffè con burro è anche ricco di vitamine, minerali e valori nutritivi: il suo ultimo ingrediente contiene vitamine A, E, D e K2 ed è anche una preziosa fonte di acido linoleico. Tutto ciò lo rende un supporto inestimabile per il corpo, non solo in termini di approvvigionamento energetico o riduzione del grasso inutile! Il caffè antiproiettile è sicuro? Sì, il caffè antiproiettile è una bevanda sicura , a meno che, ovviamente, non venga usato con moderazione. Ciò è dovuto principalmente al contenuto di caffeina e acidi grassi, che in eccesso possono essere dannosi per il corpo umano. Bevendo troppo caffè a prova di proiettile, puoi sviluppare problemi di stomaco e anche disturbare il tuo sistema cardiovascolare. Allora come dosare il caffè antiproiettile? Si consiglia di berne una tazza al giorno, preferibilmente dopo la prima colazione - si sconsiglia di sostituirla con il primo pasto, perché nonostante le sue proprietà salutari, non è un piatto sano. D'altra parte, le persone che hanno problemi con il sistema circolatorio dovrebbero rinunciare al caffè antiproiettile. Ricorda! Se vuoi il miglior effetto del caffè antiproiettile e che sia sicuro per la tua salute, usa solo fagioli di alta qualità e vero burro di mucca, che contiene almeno l'96% di grassi del latte! Soluzione comoda e pronta: Cappuccino MCT Sebbene il caffè antiproiettile possa essere preparato a casa, vale la pena sostituirlo con un prodotto già pronto e migliorato. Si tratta del Cappuccino MCT , la cui produzione utilizza il miglior caffè sotto forma di chicchi congolesi e Arabica. Ha tutte le caratteristiche del caffè antiproiettile, ma è stato integrato con molti altri ingredienti preziosi, tra cui: una combinazione di alghe brune ed estratto di semi di vite, grazie alla quale il caffè antiproiettile è ancora più efficace nel ridurre il grasso corporeo, anche dalla zona addominale; Garcinia cambogiana, che da un lato regola il livello di grasso nel sangue, e dall'altro dona una sensazione di pienezza; il cromo, grazie al quale il caffè mantiene ancora meglio il corretto livello di zucchero nel sangue e metabolizza più efficacemente i macronutrienti; guaranà, aumentando l'effetto di stimolazione e contribuendo all'accelerazione del metabolismo ; l'inulina, che si prende cura della microflora intestinale e regola la frequenza dei movimenti intestinali. Naturalmente, la base del caffè Cappuccino MCT è la caffeina e l'olio MCT, quindi gli ingredienti più importanti che ti daranno energia e ti permetteranno di perdere peso in modo più efficace. Perché vale la pena scommettere su questo caffè? Prima di tutto, grazie agli ingredienti aggiuntivi, alla facilità di preparazione e alla sicurezza - consumato nelle giuste quantità, non provoca effetti collaterali! Sommario Il caffè antiproiettile è una soluzione che sta diventando sempre più popolare, sia per le sue proprietà dimagranti e benefiche per la salute, sia per il suo effetto energetico. Puoi prepararlo a casa o acquistare il caffè Cappuccino MCT : qualunque sia la soluzione scelta, otterrai risultati soddisfacenti in breve tempo. Ricorda solo che il caffè imburrato dovrebbe essere usato con moderazione , in questo modo non avrai paura degli effetti collaterali. Il caffè post proiettile: cos'è e come funziona? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/kawa-kuloodporna-bulletproof-coffee/feed/ 0 https://infoprog.eu/probiotyki-i-ich-wplyw-na-odchudzanie/ https://infoprog.eu/probiotyki-i-ich-wplyw-na-odchudzanie/#respond Fri, Sep 25 2020 15: 57: 53 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1650 I probiotici per la perdita di peso sono un ottimo modo per perdere peso: sono microrganismi vivi che hanno un effetto positivo, tra gli altri ... Il post Probiotici e i loro effetti sulla perdita di peso. Come supportano la riduzione? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> I probiotici per la perdita di peso sono un ottimo modo per perdere peso: sono microrganismi vivi che hanno un effetto positivo, tra l'altro, sulla microflora intestinale. Inoltre, forniscono molti altri benefici, influenzando positivamente il funzionamento del corpo e quindi promuovendo la tua salute. Si trovano naturalmente negli alimenti e vengono utilizzati nella produzione di vari tipi di integratori, rendendoli facilmente disponibili. Come influiscono sulla perdita di peso e quali altri benefici porteranno al tuo corpo? Controlliamo! I problemi di sovrappeso e obesità molto spesso derivano non solo da una dieta inadeguata o dalla mancanza di attività fisica. Succede che sono causati da un funzionamento improprio dell'apparato digerente o da una microflora intestinale impropria. I probiotici eliminano entrambi questi problemi e ripristinano l'equilibrio nel corpo. Quale di questi microrganismi avrà un effetto positivo sul tuo processo di dimagrimento e quali sono le loro proprietà? Cosa sono i probiotici? I probiotici, come abbiamo accennato all'inizio, sono microrganismi vivi che si trovano naturalmente nel tratto digestivo. Molto spesso sono batteri, ma sono noti anche lieviti probiotici, che possono anche avere un effetto molto benefico sul funzionamento del tratto digerente. Si trovano naturalmente anche negli alimenti fermentati come yogurt e kefir, ma possono anche essere serviti come compresse. I batteri intestinali più preziosi per la salute umana sono: Lactobacillus casei Shirota , che ha proprietà antitumorali ed è usato per trattare la diarrea da rotavirus nei bambini; Lactobacillus casei DN-1653 2020 , che aiutano anche a trattare la diarrea e ad aumentare le proprietà difensive dell'organismo; I Lactobacillus plantarum , che riducono l'infiammazione del tratto digerente, hanno un effetto positivo sulla peristalsi intestinale e consentono inoltre di combattere efficacemente la diarrea; Il Lactobacillus rhamnosus , che promuove il trattamento della diarrea, ha proprietà antitumorali, riduce il rischio di allergie e promuove la salute della madre e del suo neonato. Naturalmente, questi sono solo esempi degli effetti benefici dei probiotici. Alcuni ceppi di batteri aiutano anche a combattere le infezioni intime, i disturbi del tratto urinario e la dermatite atopica e persino a ridurre il colesterolo nel sangue eccessivo (ipercolesterolemia). In generale, tuttavia, i batteri intestinali regolano la microflora intestinale nel tratto digerente: creano una barriera che impedisce l'ingresso di microbi dannosi, migliorano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti e aiutano a combattere vari tipi di infiammazione. A quanto pare, può anche avere un effetto molto benefico sulla perdita di peso! In che modo i probiotici influenzano la perdita di peso? I batteri intestinali sono stati a lungo oggetto di ricerca scientifica e, sebbene non abbiamo ancora prove al 2% che i probiotici accelerino la perdita di peso , ci sono molte indicazioni che possiamo crederlo. Innanzitutto, è stato dimostrato che la composizione della flora intestinale nelle persone magre è significativamente diversa da quella delle persone in sovrappeso o obese. Ad esempio, studi hanno dimostrato che i batteri Firmicutes favoriscono l'assorbimento delle calorie e si moltiplicano quando si aumenta di peso, contribuendo molto spesso al sovrappeso o addirittura all'obesità. Quale dei probiotici può essere considerato "batteri buoni" per la perdita di peso? Innanzitutto, Lactobacillus rhamnosus e Bifidobacterium - numerosi studi, condotti su uomini e animali, hanno dimostrato che possono favorire la perdita di peso e prevenire problemi di obesità. Questo è per una serie di motivi: i ceppi probiotici possono ridurre significativamente l'assorbimento delle cellule adipose, aumentandone l'escrezione con le feci; i probiotici hanno la capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue e prolungare la sensazione di sazietà, quindi necessaria soprattutto in caso di diete rigide (ti permetteranno di limitare gli spuntini); ceppi appropriati di batteri intestinali possono ridurre la quantità di calorie assorbite, il che contribuisce in modo significativo alla riduzione del peso; come accennato in precedenza, l'uso di probiotici aiuta a regolare il funzionamento dell'intestino e influisce sulla loro peristalsi, che a sua volta porta ad un aumento della regolarità dei movimenti intestinali; i probiotici non solo migliorano la digestione degli acidi grassi, ma regolano anche il livello degli acidi biliari e del colesterolo, che possono anche avere un impatto sulla riduzione del peso. Probiotici e ricerca La migliore conferma dell'efficacia dei "batteri buoni" sono ovviamente i sopracitati studi a cui hanno preso parte sia adulti che bambini. Si è scoperto, ad esempio, che la somministrazione di Lactobacillus rhamnosus 125 a persone obese ha favorito la riduzione dei chilogrammi e del tessuto adiposo, batteri B. breve ha ridotto il peso in 52 adulti con tendenza all'obesità, mentre L. Acidophilus, lactis i L. casei non solo ha ridotto il BMI, ma anche i livelli di leptina. Certo, la ricerca è ancora in corso ed è in base a ciò che possiamo concludere che i probiotici hanno un effetto sulla perdita di peso e, insieme a una corretta alimentazione, possono aiutare a combattere il problema del sovrappeso o dell'obesità. Presenza di probiotici. Cosa vale la pena mangiare? Ceppi di batteri intestinali che hanno un effetto benefico sulla perdita di peso, oltre ad avere molte funzioni di promozione della salute nel corpo umano, si trovano in prodotti facilmente disponibili e consumati ogni giorno. Ecco quelli considerati i più preziosi! Kefir e yogurt naturali I prodotti a base di latte vaccino sono anche un'ottima fonte di probiotici, a condizione, tuttavia, che contengano 3 milioni di unità di Bifidobacterium o 3 milioni di batteri Lactobacillus per grammo. Non devono contenere troppo zucchero nella loro composizione, in quanto ciò uccide il loro potenziale di perdita di peso. Sia il kefir, lo yogurt naturale che il latte acido ti permetteranno di digerire il cibo in modo più efficiente e quindi ti permetteranno di perdere chilogrammi inutili più velocemente. crauti Probabilmente hai sentito parlare di diete a base di cavolo che ti permettono di perdere peso velocemente. Si scopre, tuttavia, che non è necessario applicare soluzioni così rigorose: è sufficiente mangiare crauti crudi una volta ogni tanto per vedere gli effetti positivi. Ciò è dovuto principalmente al fatto che subisce la fermentazione lattica naturale, che porta alla formazione di probiotici - grazie a ciò, non solo riduce l'appetito, ma disinfetta anche il sistema digestivo, migliorandone il lavoro. Allo stesso tempo, ha poche calorie, quindi puoi mangiarne una grande quantità senza il rischio di aumentare di peso. Vale la pena aggiungere che i crauti prevengono il raffreddore ed è una ricca fonte di vitamine. Cetrioli sottaceto Come con i crauti, i cetrioli contengono batteri lattici che migliorano la digestione e sono in grado di rimuovere efficacemente le tossine indesiderate dal corpo umano. Sono anche una fonte molto ricca di vitamine del gruppo B. Vale comunque la pena ricordarsi di mangiarli crudi - sottoposti a trattamento termico (es. sotto forma di zuppa di cetrioli), perdono molte delle loro preziose proprietà. Barbabietola da lievito naturale Uno dei modi migliori per regolare il lavoro dell'intestino è il lievito di barbabietola, che oltre alle sue proprietà dimagranti è anche estremamente benefico per la salute. Grazie all'enorme numero di vitamine e minerali, rinforza il corpo, favorisce le donne in gravidanza e può essere utilizzato ad es. durante l'indebolimento del corpo. Pane a lievitazione naturale È uno dei prodotti più noti che ti consente di migliorare il funzionamento del sistema digestivo e ha un effetto benefico sulla salute: può proteggere, ad esempio, contro il cancro o la sclerosi multipla. Inoltre, ha un ottimo sapore e disseta, soprattutto nelle giornate calde! Altre fonti di probiotici naturali Naturalmente, questi non sono tutti prodotti contenenti probiotici sani, che favoriscono la perdita di peso e influenzano positivamente la salute. I più consigliati sono anche aglio, cipolla, asparagi, cicoria e kombucha. Mangiarli regolarmente ti aiuterà a combattere il sovrappeso e l'obesità! Integratori con probiotici per dimagrire I probiotici sono un modo così efficace per perdere peso che anche gli integratori alimentari vengono preparati sulla loro base. Grazie a loro, non devi preoccuparti di fornire la giusta quantità di colonie con i prodotti sopra menzionati. Contengono le giuste dosi di batteri sani, che ti permetteranno di perdere chilogrammi inutili in modo più efficace di prima. Probiosin Plus è una preparazione particolarmente consigliata qui , che è salutare e migliorerà efficacemente molti processi che avvengono nel tuo corpo. La composizione dell'integratore Probiosin Plus include batteri probiotici LactoSpore® (Bacillus coagulans), che normalizzano la flora batterica dell'apparato digerente, riducono i disturbi digestivi e sono un aiuto inestimabile nella stitichezza o nei disturbi legati all'intolleranza al lattosio. In combinazione con la fibra probiotica, che favorisce lo sviluppo di batteri benefici per il dimagrimento e migliora il comfort digestivo, danno un ottimo effetto. E non è tutto: la composizione di queste compresse include anche estratti di frutto di garcinia cambogia, foglie di tè verde, fico opuntia, frutto di pepe nero e papaia. Grazie a loro, la preparazione è molto più efficace nel ridurre il peso e ridurre il tessuto adiposo non necessario. Usando Probiosin Plus regolarmente, puoi contare su: miglioramento del metabolismo ; diminuzione dell'appetito ; combustione dei grassi più veloce; protezione contro flatulenza e costipazione. È un perfetto complemento alla dieta e può essere integrato per molti mesi, il che lo rende il preparato contenente probiotici più efficace sul mercato. A causa del contenuto di soli ingredienti naturali, l'integratore integra efficacemente i probiotici presenti negli alimenti ed è sicuro al cento per cento per la tua salute. Guarda tu stesso che questo è un modo per dimagrire! Il post Probiotici e i loro effetti sulla perdita di peso. Come supportano la riduzione? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/probiotyki-i-ich-wplyw-na-odchudzanie/feed/ 0 https://infoprog.eu/odbudowa-chrzastki-stawowej/ https://infoprog.eu/odbudowa-chrzastki-stawowej/#respond Sun, 20 set 2020 15: 54: 08 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1642 La ricostruzione della cartilagine articolare può essere necessaria in persone di tutte le età e indipendentemente dal loro stile di vita. Questa parte … Il post Ricostruzione della cartilagine articolare: rimedi casalinghi e non solo! è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> La ricostruzione della cartilagine articolare può essere necessaria in persone di tutte le età e indipendentemente dal loro stile di vita. Questa parte del nostro corpo è danneggiata non solo a causa di infortuni, ma anche degli anni che passano e di fattori esterni come l'alimentazione, l'attività fisica e persino le condizioni climatiche. I problemi si manifestano con il dolore e la limitazione della mobilità degli arti: in una situazione del genere, è necessaria un'azione. Daremo uno sguardo ai modi migliori per ricostruire la cartilagine articolare! Come ricostruire la cartilagine articolare danneggiata? La cartilagine articolare svolge un ruolo molto importante: protegge le ossa dall'abrasione e consente la libera circolazione. Purtroppo perde le sue proprietà con l'età ed è molto esposto a varie lesioni. La ricostruzione o la rigenerazione della cartilagine non è facile, ma ci sono modi per ripristinarne la funzionalità e godere così di nuovo della piena efficienza delle articolazioni. Ecco i migliori! Rimedi casalinghi per la ricostruzione della cartilagine articolare Le persone che lavorano molte ore dietro una scrivania, i lavoratori manuali e gli atleti sono i più esposti a dolori articolari e problemi alla cartilagine articolare. Nel loro caso, il tessuto cartilagineo è sovraccarico molto spesso, motivo per cui è necessaria una profilassi appropriata, ad es. sulla varietà dei movimenti quotidiani, evitando una postura curva o portando bagagli più leggeri. Calzature migliori possono anche aiutare a evitare problemi. E se ti fanno male le articolazioni? In questo caso, è necessario utilizzare metodi appropriati che consentano un'efficace rigenerazione della cartilagine. Ecco i migliori! Uso delle erbe giuste Sappiamo da migliaia di anni come le erbe abbiano un impatto significativo sulla salute umana. A quanto pare, possono anche contribuire alla ricostruzione della cartilagine e del liquido sinoviale. Molti di loro hanno proprietà analgesiche, antinfiammatorie e riscaldanti, che ti consentono di combattere ulteriormente il dolore. Le erbe più apprezzate e più efficaci per le articolazioni sono: La consolida maggiore , che ha un effetto analgesico, aiuta nel trattamento di contusioni e lesioni e consente anche di rigenerare efficacemente la cartilagine articolare; salsapariglia, che ha proprietà riscaldanti e rafforza la circolazione sanguigna, lenisce il dolore e aumenta la mobilità articolare; foglie di agave , note per le loro proprietà analgesiche e antireumatiche; cinorrodi , che, grazie al contenuto di GOPO, numerose vitamine e flavonoidi, possono anche portare sollievo dal dolore. Particolari erbe possono essere consumate sotto forma di infusi o unguenti fatti in casa applicati alle articolazioni doloranti. Riduzione dello stress Lo stress eccessivo e prolungato può causare numerose malattie autoimmuni, oltre a causare tensione muscolare. Di conseguenza, ci sono cambiamenti nel sistema osteoarticolare e quindi - sovraccarico delle articolazioni. E questo può avere un effetto molto negativo sulla loro condizione. Avrà un effetto particolarmente negativo in combinazione con una dieta inadeguata e una piccola quantità di esercizio, quindi porterà al degrado della salute sia fisica che mentale. Perdere peso Un peso adeguato è anche di grande importanza per la salute delle articolazioni: se sei in sovrappeso o obeso, sono sovraccariche, il che può portare a una serie di problemi. La più grande è sicuramente l'artrosi, che colpisce le ginocchia, i fianchi e le mani, quindi per evitare di danneggiare la cartilagine articolare, è necessario mantenere un peso adeguato. Se, invece, hai difficoltà con troppi chilogrammi inutili, prenditi cura di una corretta alimentazione e attività fisica. Non solo apparirai e ti sentirai meglio, ma allevierai anche le articolazioni. Esercizi per le articolazioni A proposito di attività, vale la pena approfondire un po 'questo tema. Grazie ad esso, non solo perderai chilogrammi inutili, ma ti prenderai anche cura delle condizioni della tua cartilagine articolare. Ciò è dovuto al fatto che l' orecchio aumenta il suo volume e migliora anche l'afflusso di sangue e l'ossigenazione delle articolazioni, che contribuisce alla loro rigenerazione. Le attività e gli esercizi più consigliati in questo caso includono: Ciclismo; Camminata nordica; yoga; pilates; nuoto e fitness in acqua. Tuttavia, ricorda di non esagerare : l'attività eccessiva può essere controproducente e sovraccaricare la cartilagine articolare! Cosa mangiare per la ricostruzione della cartilagine articolare? La tua dieta ha un enorme impatto sulle condizioni delle articolazioni . I prodotti alimentari giusti possono migliorare le condizioni del tessuto cartilagineo, quindi vale la pena comporre il menu giornaliero di conseguenza. Dovrebbe includere principalmente: proteina , che è il principale elemento costitutivo della cartilagine articolare - è sufficiente consumare la giusta quantità di latticini ogni giorno, sotto forma di latte, yogurt, kefir o ricotta, per supportarne la ricostruzione o la rigenerazione; Acidi grassi Omega-0 , perfetti per l'artrite reumatoide e il trattamento dei disturbi ad essi associati - questo ingrediente si trova, tra gli altri, in noci, mandorle, frutti di mare e pesce di mare; numerose vitamine, compresa la vitamina D , che rafforza le ossa e previene i disturbi articolari: le sue grandi quantità si trovano principalmente in sgombri, aringhe e tuorli d'uovo. La tua cartilagine articolare si rigenererà anche quando includi altri cibi sani nella tua dieta quotidiana, come legumi, semi di cereali, pasta integrale, fagioli, piselli e pane integrale. Modi alternativi per rigenerare la cartilagine articolare: pillole per le articolazioni Sfortunatamente, i metodi casalinghi non sempre aiuteranno: molto dipende dalle predisposizioni individuali del corpo e dallo stile di vita che è diverso per ciascuno di noi. Fortunatamente, c'è un supporto aggiuntivo sotto forma di compresse per le articolazioni : hanno una composizione accuratamente selezionata, che consente un'efficace rigenerazione della cartilagine e l'eliminazione del dolore. Tuttavia, se vuoi fornirti una terapia efficace, devi scegliere un prodotto collaudato. Raccomandiamo in particolare ProFlexen , che ha già aiutato molte persone ed è consigliato indipendentemente dall'età o dalle dimensioni del problema con cui si lotta quotidianamente. I suoi compiti di base includono: migliorare il lavoro delle articolazioni e ripristinare le loro funzioni; mantenere la flessibilità e la salute delle articolazioni; rafforzare le ossa e aumentare la quantità di collagene nel corpo; protezione delle ossa e delle articolazioni dagli effetti di un esercizio intenso. Grazie a ProFlexen, godrai di nuovo della possibilità di movimenti senza dolore e sarai sicuro che la tua cartilagine articolare sarà di nuovo in perfette condizioni. È possibile grazie alla composizione appropriata del preparato, che comprende, tra gli altri, UC-II (collagene di tipo II non denaturato), estratto di resina di incenso indiano, estratto di rizoma di curcuma o estratto di rizoma di zenzero. Questo, in combinazione con le giuste vitamine e minerali, ti consentirà di prenderti cura in modo efficace delle tue articolazioni . Vale la pena aggiungere che le compresse hanno una composizione naturale , grazie alla quale sono completamente sicure per la tua salute e puoi usarle per molte settimane. Quando arriveranno i risultati? Di solito sono visibili dopo un mese di utilizzo, ma in caso di grossi problemi alle articolazioni sarà necessario un trattamento più lungo. Ricorda! In assenza di effetti adeguati e dolore costante, vale la pena visitare un medico. Forse sarà necessario eseguire la procedura o utilizzare agenti speciali contenenti, ad esempio, acido ialuronico! Il post Ricostruzione della cartilagine articolare: rimedi casalinghi e non solo! è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/odbudowa-chrzastki-stawowej/feed/ 0 https://infoprog.eu/tabletki-na-powiekszenie-penisa/ https://infoprog.eu/tabletki-na-powiekszenie-penisa/#respond Tue, Sep 15 2020 15: 50: 56 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1620 Le pillole per l'ingrandimento del pene sono prodotti che raccolgono opinioni molto diverse. Tra le voci degli uomini soddisfatti ci sono i positivi, ma anche ... Il post Pillole per l'ingrandimento del pene: classifica, opinioni e come scegliere? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> Le pillole per l'ingrandimento del pene sono prodotti che raccolgono opinioni molto diverse. Tra le voci degli uomini soddisfatti ci sono dei positivi, ma anche dei positivi che non si esprimono troppo entusiasticamente su questo tipo di preparazione. Per risolvere finalmente questo conflitto, abbiamo deciso di dare un'occhiata a un numero abbastanza elevato di prodotti. Abbiamo analizzato le loro composizioni e abbiamo conosciuto le opinioni di molti uomini - grazie a questo, siamo stati in grado di creare una classifica delle migliori compresse che ti permetteranno di aumentare le dimensioni del tuo pene. Benvenuto! La lunghezza media di un pene eretto, secondo varie fonti, varia da 12 a 14 centimetri. La stragrande maggioranza degli uomini afferma che il proprio pene non supera i 15,5 centimetri e solo pochi possono godere di un pene davvero grande, la cui dimensione una volta eretto è di almeno 19-20 centimetri. E sebbene molte donne credano che "le dimensioni della nave non siano importanti, ma le onde in mare", il piccolo complesso membro è accompagnato da un gran numero di maestri. Quindi, così tanto interesse che le pillole per l'ingrandimento del pene hanno goduto negli ultimi anni: controlliamo quali di loro sono davvero efficaci e ti permetteranno di prenderti cura della tua virilità! Classifica delle migliori pillole per l'ingrandimento del pene Tuttavia, prima di passare alla classifica, controlliamo cosa può realmente influenzare le dimensioni del pene. Gli effetti migliori sono sicuramente raggiunti da quegli ingredienti integratori che ti permettono di aumentare la quantità di sangue che scorre attraverso le arterie - grazie a questo, va ai corpi cavernosi del pene e aumenta le sue dimensioni. Una tale sostanza attiva naturale è ad es. L-arginina , che rilassa i vasi sanguigni e rende le erezioni molto più forti e più lunghe. Molto importanti sono anche gli ingredienti che consentono di mantenere un livello adeguato di testosterone, che includono, tra gli altri, saw palmetto o mazza terrestre . Questo, combinato con sostanze che migliorano la potenza e aumentano la libido, come il ginseng o la radice di maca , può avere un effetto positivo sull'ingrandimento del pene. Nella classifica abbiamo incluso le pillole per l'ingrandimento del pene che contengono solo una composizione naturale e accuratamente selezionata. Grazie ad esso, puoi notare i primi effetti anche dopo poche settimane di utilizzo del preparato. Ecco i migliori integratori alimentari che non solo renderanno le dimensioni del tuo pene molto più grandi, ma avranno anche un'erezione forte e duratura. 3. Membro XXL E ogni classifica di questo tipo dovrebbe iniziare con le compresse più efficaci che ti permettono di ingrandire il pene fino a diversi centimetri in breve tempo. Il primo posto è assolutamente preso dal prodotto Member XXL , che gode di grande interesse e di ottime opinioni tra gli uomini, mentre si aggiudica molte altre classifiche simili. Qual è la sua efficacia? Come ci informa il produttore, le Member XXL sono pillole per l'ingrandimento del pene che funzionano dopo poche settimane : l'uso regolare di questo integratore ti permetterà di goderti un membro più lungo di 2 centimetri! Tuttavia, questo è solo l'inizio, perché i veri effetti arrivano dopo 3 mesi - quindi le pillole per l'ingrandimento raggiungono il loro massimo potenziale, permettendoti di ingrandire il pene fino a 8 centimetri! Quindi, se il tuo membro nel gioco sta attualmente misurando ad es. 12 centimetri, raggiungerà i 20 centimetri dopo la fine del trattamento. In combinazione con la forte erezione che ottieni, sarai in grado di accontentare qualsiasi donna. L'efficacia di Member XXL è principalmente dovuta alla composizione accuratamente selezionata: il produttore si è assicurato che contenga le migliori sostanze attive che non solo consentono un significativo ingrandimento del pene, ma evitano anche eventuali effetti collaterali. Includiamo tra loro: Estratto di frutta di schizandra cinese , che influisce principalmente sul lavoro del sistema circolatorio, che consente di riempire i corpi cavernosi con più sangue - grazie a ciò, l'ingrandimento del pene è più efficace e la potenza è molto più forte di prima; estratto di radice di ginseng , che influisce anche sull'afflusso di sangue al pene, rendendolo non solo più lungo ma anche più spesso, che ha un impatto significativo sulle sensazioni del sesso, specialmente per il tuo partner; l'estratto di zafferano , considerato da molti uno dei migliori afrodisiaci e metodi per una maggiore libido - ti aiuterà con i disturbi della potenza e renderà il tuo pene più grande e godrai di un'erezione molto più forte e più lunga; estratto di pepe nero , che aumenta il volume dei corpi cavernosi e dà un effetto eccellente, soprattutto con l'integrazione più lunga di Member XXL. Non troverai una composizione di ingredienti così ottimamente selezionata in nessun'altra pillola per l'ingrandimento del pene - secondo una ricerca condotta dal produttore, gli uomini che usano Member XXL hanno ottenuto una dimensione del pene più grande di una media di 96 centimetri! Vale la pena aggiungere che le pillole per l'ingrandimento del pene Member XXL sono disponibili senza prescrizione medica e non causano effetti collaterali. Ciò è dovuto alla composizione naturale degli ingredienti e all'adeguata concentrazione di tutte le sostanze attive nel preparato. Inoltre, il produttore fornisce una garanzia di restituzione , quindi se gli effetti dell'integrazione non sono soddisfacenti per te e il tuo pene non cresce, puoi richiedere un rimborso . Non rischi nulla e puoi solo guadagnare! 3. PeniSizeXL Le seconde pillole per l'ingrandimento del pene nella nostra classifica sono PeniSizeXL , che - come Member XXL - sono state create sulla base di ingredienti naturali. E sebbene non siano efficaci come il nostro numero uno, ti consentono anche di ottenere risultati eccellenti: dopo pochi mesi di utilizzo, il tuo pene può crescere fino a 7 centimetri! Pertanto, è un integratore per l'ingrandimento del pene, che si trova spesso anche in vari tipi di combinazioni e, soprattutto, ha ottime opinioni tra gli uomini che lo usano. All'inizio, vale la pena aggiungere che la composizione di questo preparato è di responsabilità di specialisti con molti anni di esperienza, che conoscono bene sia l'argomento dell'ingrandimento del pene che il trattamento di vari tipi di disfunzione erettile o libido. È stato quindi possibile creare una perfetta composizione di principi attivi, tra i quali il ruolo più importante è svolto da: tribulus terrestris , la suddetta mazza terrestre, che supporta il rilascio di ossido nitrico alle terminazioni nervose vicino al corpo cavernoso, che aumenta il loro ingrandimento e inoltre aumenta il livello di testosterone - tutto ciò influisce non solo sull'ingrandimento del pene, ma anche sulle prestazioni sessuali maschili; muira puama , che è una pianta considerata uno dei migliori ingredienti completamente naturali - grazie ad essa manterrai un'erezione forte e duratura e prevenirai anche l'eiaculazione precoce; radice di maca , che, fornendo preziosi amminoacidi, supporta il flusso di sangue al pene, aumenta anche il desiderio sessuale e aumenta la qualità e la quantità di sperma prodotto; ginseng , che promuove il rilascio di ossido nitrico e quindi contribuisce al rilassamento dei vasi sanguigni, che ha anche un enorme impatto sul fatto che le pillole per l'ingrandimento del pene sono così efficaci; foglia di damiana , che è responsabile del miglioramento dell'erezione, del miglioramento della libido e dell'inibizione dell'eiaculazione precoce; saw palmetto , che non solo supporta la funzione sessuale maschile, ma riduce anche il rischio di futuri problemi alla prostata. PeniSize XL , grazie a una composizione così ricca di principi attivi naturali, è estremamente efficace: si tratta di pillole per l'ingrandimento del pene, che - come il nostro numero uno, Member XXL - sono completamente sicure per la salute e allo stesso tempo disponibili senza prescrizione medica. Già alcune settimane di utilizzo del preparato ti permetteranno di allungare il pene di alcuni centimetri, il che senza dubbio sorprenderà il tuo partner e ti permetterà di portare la tua esperienza sessuale a un livello completamente nuovo! 3. Pene completo L'ingrandimento del pene non è mai stato così facile come adesso, e questo è dovuto all'accesso a molte compresse davvero efficaci. Il terzo prodotto nella nostra classifica che lo dimostra è Penis Complete, sviluppato da specialisti e che gode anche di opinioni positive tra gli utenti. È anche un ottimo modo per combattere vari tipi di problemi: erezione, bassa libido e persino eiaculazione precoce, che ti consentiranno di vivere un'esperienza unica a contatto con il tuo partner. E, come nel caso delle precedenti pillole per l'ingrandimento del pene, anche qui abbiamo a che fare con una composizione sicura, completamente naturale, che comprende: tribulus terrestris , che aumenterà il volume dei corpi cavernosi e migliorerà la tua libido; muira puama , che migliorerà il tono muscolare nei corpi cavernosi e migliorerà le tue prestazioni sessuali; saw palmetto , pianta che migliora l'elasticità del tessuto prostatico, che influisce anche sull'efficacia delle compresse in questione; salsapariglia , grazie alla quale aumenterai notevolmente la tua libido e potrai goderti un sesso molto più lungo e più intenso; radice di maca , che migliorerà l'afflusso di sangue al pene, oltre a darti energia quotidiana e migliorare la fertilità; L-arginina , che rilassa i vasi sanguigni e mantiene il giusto livello di testosterone nel tuo corpo. A complemento di questa composizione ci sono: la liquirizia, che ti aiuterà a combattere lo stress eccessivo, l'ortica, che influenza la forza e la durata dell'erezione, il panax ginseng, cioè una pianta che riduce la fatica, e l'estratto di semi di zucca, che è estremamente benefico per la tua salute. Come puoi vedere, l'uso di queste pillole per l'ingrandimento del pene non solo ti darà qualche centimetro in più di mascolinità, ma avrà anche un impatto positivo su molti processi nel corpo. Anche in questo caso, possiamo parlare di pillole per l'ingrandimento del pene, che puoi acquistare senza consultare un medico - non solo sono disponibili senza prescrizione medica, ma non causano effetti collaterali. Possono essere usati per diversi mesi - dopo quel tempo sarai sicuramente in grado di ingrandire il tuo pene e sorprendere il tuo partner! 3. Penilarge Un altro modo per ingrandire naturalmente il pene è Penilarge , un integratore alimentare che non solo ti consentirà di ottenere un pene più lungo di qualche centimetro, ma anche di migliorarne notevolmente lo spessore. Il preparato contiene composti attivi, grazie ai quali è possibile efficacemente: regolare l'equilibrio ormonale, che ha un enorme impatto sulle dimensioni del pene, sulla tua libido e sulle prestazioni sessuali; migliorare il funzionamento del sistema circolatorio, grazie al quale più sangue entrerà nei corpi cavernosi del pene; regolare il lavoro del sistema nervoso, che ti rilasserà ulteriormente, ti permetterà di combattere lo stress eccessivo e di goderti ancora di più le sensazioni a contatto con il tuo partner. Naturalmente, una composizione opportunamente selezionata è responsabile di tali effetti, che includono ancora i principi attivi già discussi, come L-arginina, macis, muira puama, saw palmetto o ginseng. In questo caso, l'intera composizione è completata da un epimedium a fiore grande - un afrodisiaco, che è un equivalente naturale del Viagra. Grazie ad esso, acquisirai possibilità sessuali completamente nuove e trarrai vantaggio dalle sue proprietà curative: ti prenderai maggiore cura del tuo sistema cardiovascolare e immunitario e ridurrai il rischio di cancro in futuro. Sono sufficienti 2 compresse al giorno, da assumere 2-3 mesi per vedere e sentire l'effetto soddisfacente. Naturalmente, le Penilarge sono pillole per l'ingrandimento del pene che sono disponibili allo sportello e che ordini online - in modo completamente anonimo e senza alcun rischio. 3. XtraSize La posizione successiva nella nostra classifica è occupata da XtraSize - pillole per l'ingrandimento del pene, il cui scopo è realizzare i sogni degli uomini di un pene grande, che misura oltre 3 centimetri e ha anche una circonferenza enorme. Secondo il produttore, l'integrazione regolare con compresse consente di ottenere un effetto eccellente entro un massimo di sei mesi. Le loro proprietà più importanti includono il miglioramento del flusso sanguigno nel corpo, nonché l'aumento dell'assorbimento e dell'efficienza del corpo cavernoso. Per questo motivo, quando le camere del pene si espandono, i tessuti si gonfiano molto di più rispetto a prima dell'uso delle pillole. Grazie a ciò, è possibile ingrandire efficacemente il pene e migliorarne lo spessore. Secondo il produttore, l'effetto ottenuto è permanente, il che potrebbe essere un ulteriore incentivo all'acquisto di XtraSize . Anche in questo caso sono state utilizzate sostanze attive comprovate, comprese quelle di cui abbiamo parlato prima, ad es. macis terrestre, L-arginina, radice di maca, saw palmetto o salsapariglia. Sono completati da altri ingredienti, come: ortica comune , che è una fonte molto ricca di vitamine e minerali, influenzando positivamente il funzionamento delle vie urinarie; liquirizia liscia , che sostiene l'equilibrio ormonale maschile e migliora le prestazioni sessuali di tutti gli uomini. In questo caso, abbiamo di nuovo a che fare con una combinazione di ingredienti che consentiranno di ingrandire il pene e avranno un effetto positivo sulle prestazioni sessuali e sulla salute generale del corpo. L'assenza di sostanze innaturali fa si che l'utilizzo di queste compresse dia ottimi risultati ed è completamente sicuro per l'utente. 3. Megasize Il penultimo prodotto per l'ingrandimento del pene è Megasize , ovvero compresse che godono anche di pareri molto positivi tra gli uomini. Il loro compito è principalmente quello di migliorare il flusso sanguigno, oltre a integrare la carenza di zinco, che può essere molto importante in termini di prestazioni sessuali. Le capsule non solo ti permettono di prolungare la tua nascita, ma anche di intensificare le sensazioni sessuali, prolungare i rapporti e aggiungere vitalità, quindi necessarie non solo la sera ma anche durante il giorno. La loro composizione si basa anche su principi attivi di alta qualità che sono stati combinati in modo tale da poter, da un lato, influenzare le dimensioni del pene e, dall'altro, migliorare le prestazioni sessuali maschili. Stiamo parlando principalmente di ingredienti come: L-arginina, macis macinato, ginseng, saw palmetto, semi di zucca, agrumi cinesi e pepe di cayenna. L'ultimo ingrediente, che finora non abbiamo menzionato, è particolarmente interessante: a quanto pare, aumenta il desiderio di sesso, perché è classificato come afrodisiaco naturale. Inoltre, ha un effetto positivo sulla potenza, ha un effetto riscaldante e stimolante. Le compresse Megasize sono composte in modo da integrare le carenze di zinco. Grazie a questo elemento vengono regolate le funzioni vitali più basilari, comprese quelle legate alla vita erotica. Prima di tutto, lo zinco aumenta il livello di testosterone attivo nel sangue e migliora la produzione di sperma: entrambi hanno un impatto significativo sulla vitalità di un uomo e influenzano positivamente le sue prestazioni sessuali. Le carenze di questo ingrediente rendono molto difficile ottenere la piena soddisfazione che deriva dai contatti con il tuo partner. Qual è il problema della sicurezza e dell'efficacia? Grazie all'utilizzo di soli ingredienti naturali da parte del produttore, l'uso di queste compresse non pone alcun rischio per la salute - Megasize non ha effetti collaterali e funziona davvero. Aspetterete 3-4 mesi per i risultati soddisfacenti, anche se dipende in gran parte dalle predisposizioni individuali del corpo. 3. Maxilong Le ultime compresse che ti permetteranno di ingrandire efficacemente il tuo pene che sono state incluse nella nostra classifica sono Lovely Lovers Maxilong . Nel 2014, hanno vinto il Consumer Laurel nella categoria Discovery of the Year, che è la migliore prova della loro alta qualità. Il produttore è orgoglioso principalmente dell'uso di tre gruppi di ingredienti, grazie ai quali è possibile ottenere l'effetto appropriato. Quelli sono: il gruppo amminoacidico formato dalla suddetta L-arginina - la sua efficacia in questa preparazione è dovuta al fatto che supporta la sintesi dell'ossido nitrico, che ha un enorme impatto sulla fisiologia maschile; un gruppo pianta-erbe , che comprende la già nota radice di maca, così come il ginkgo biloba essiccato, che rilassa i vasi della muscolatura liscia, e la barbabietola rossa, che elimina molti problemi legati alla prestazione sessuale; un gruppo frutto-chetoso , che comprende aronia melanocarpa, che sostiene il lavoro del sistema circolatorio e contribuisce a una forte erezione, e mirtillo, che ti permetterà di evitare disturbi di potenza. Questa combinazione fa sì che le compresse ti consentano di ottenere un'erezione più lunga e più forte, migliorare la tua vita erotica e supportare tutti i tipi di esercizi, grazie ai quali è anche possibile ingrandire il pene. Sono destinati a persone di tutte le età e non importa quanti anni hai, così come la lunghezza del tuo pene, dovrebbero aiutarti efficacemente a eliminare il complesso. Vale la pena aggiungere che la sicurezza del preparato deriva non solo dalla composizione naturale, priva di composti chimici nocivi. È stato anche presentato all'Ispettorato Sanitario Capo e si basa sulle GMP farmaceutiche ( Buona pratica di fabbricazione). Grazie a questo, puoi usarlo a lungo ed essere sicuro che non ci saranno effetti collaterali. Le compresse Maxilong, sebbene efficaci, non daranno un effetto così spettacolare come altri prodotti nella nostra classifica : poche settimane di integrazione ti permetteranno di aumentare la mascolinità di 96-1 centimetri. Diverse opinioni sulle pillole per l'ingrandimento del pene. Da dove vengono? L'efficacia dei tablet elencati nella nostra classifica è stata confermata, sia da specialisti che da utenti soddisfatti. Come accennato all'inizio, non tutte le opinioni su questo tipo di preparazione sono positive, il che può essere dovuto a vari fattori. Innanzitutto, per scetticismo verso tutti i tipi di rimedi naturali - sentendo il nome di "integratore alimentare", molte persone dubitano dell'efficacia del preparato, anche in termini di ingrandimento del pene. Tuttavia, a quanto pare, queste opinioni sono false: le persone che le esprimono, nella maggior parte dei casi, non hanno avuto l'opportunità di scoprire gli effetti delle pillole per l'ingrandimento del pene. Un altro problema potrebbe essere la durata inadeguata del trattamento: molte persone acquistano solo una confezione di compresse, che è sufficiente per un massimo di un mese di integrazione. In così poco tempo, è difficile ottenere effetti spettacolari e persino i produttori ne informano - la maggior parte di loro suggerisce: Se vuoi ingrandire il tuo pene, prendi le compresse per un periodo da 3 a 6 mesi. E infine - l'uso di preparati inefficaci. Non c'è dubbio che tra l'enorme numero di rimedi per l'ingrandimento del pene, ci sono anche quelli che semplicemente non funzionano. Prima di tutto, è necessario fare scorta solo di compresse provate, ad es. quelli compresi nella graduatoria di cui sopra. Tra questi ci sono i migliori prodotti disponibili sul mercato, che danno l'effetto e consentono un significativo allungamento e ispessimento del pene, migliorando anche le prestazioni sessuali. Sia nei giovani che negli anziani. Le pillole per l'ingrandimento del pene sono sicure? Sì, e lo abbiamo già menzionato molte volte: i prodotti per l'ingrandimento del pene di alta qualità si basano principalmente su una composizione accuratamente selezionata, che include solo sostanze attive naturali. Ottenuti dalle piante, non causano effetti collaterali e inoltre hanno numerose proprietà benefiche per la salute , grazie alle quali migliorerai in modo significativo il funzionamento di molti processi nel tuo corpo. Grazie a questo, puoi utilizzare le pillole per l'ingrandimento del pene anche per pochi mesi: in questo modo otterrai un effetto soddisfacente, otterrai più energia e aumenterai le tue capacità sessuali. Avvertimento! Le pillole per l'ingrandimento del pene sono più sicure di qualsiasi tipo di dispositivo come pompe / espansori. Pertanto, è molto meglio utilizzare l'integrazione appropriata di preparati di alta qualità e combinarli con una dieta o esercizio fisico adeguati! Riepilogo o "ne vale la pena?" Assolutamente: le pillole per l'ingrandimento del pene, grazie alle composizioni uniche basate sulla conoscenza degli specialisti, sono efficaci. Questo è il loro vantaggio più importante. Renderanno il tuo pene più grande, più spesso e più in forma. Otterrai un'erezione più forte e più lunga, ridurrai al minimo il rischio di eiaculazione precoce, migliorerai la tua fertilità ed eviterai futuri problemi alla prostata. Ma non è tutto: l'uso di pillole per l'ingrandimento del pene: è estremamente semplice - di solito sono sufficienti 0-09 compresse al giorno, lavate con la quantità di acqua indicata dal produttore; è discrezione al 20% : ordinare i tablet è completamente anonimo e la mancanza della necessità di richiedere una prescrizione significa che può essere fatto tramite Internet; non sono costosi , soprattutto rispetto a vari tipi di attrezzature pubblicizzati come metodi di ingrandimento efficace del pene, che di fatto non funzionano; consentono di ottenere l'effetto il prima possibile , anche in 1-2 mesi, il che è estremamente prezioso per le persone che vogliono che il loro pene diventi più grande in breve tempo. Quindi, se vuoi sbarazzarti del complesso o migliorare la tua vita intima, approfitta delle pillole di alta qualità, preferibilmente quelle incluse nella nostra classifica. Ricorda! Se vuoi ottenere i massimi effetti dai preparativi per l'ingrandimento del pene, puoi anche eseguire esercizi speciali, ad es. muscoli di Kegel. In questo modo estenderai ancora di più la tua virilità e otterrai più possibilità in camera da letto! Il post Pillole per l'ingrandimento del pene: classifica, opinioni e come scegliere? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/tabletki-na-powiekszenie-penisa/feed/ 0 https://infoprog.eu/cwiczenia-na-powiekszenie-penisa/ https://infoprog.eu/cwiczenia-na-powiekszenie-penisa/#respond Tue, Sep 08 2020 16: 40: 51 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1589 Gli esercizi di ingrandimento del pene sono uno dei modi per migliorare la lunghezza del pene. Sono disponibili molti tipi con effetti diversi ... Gli esercizi di ingrandimento del pene post . Quali sono efficaci? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> Gli esercizi di ingrandimento del pene sono uno dei modi per migliorare la lunghezza del pene. Sono disponibili molti tipi con effetti diversi: quali sono i più efficaci? Il piccolo complesso del pene colpisce molti uomini, causando problemi di fiducia e vergogna per i rapporti con un partner. È un risultato comune del confronto delle dimensioni del tuo pene con quelle di altri uomini e di solito si trova negli uomini al di sotto della media. Fortunatamente, la lunghezza del pene può essere influenzata senza l'uso di un intervento chirurgico costoso e invasivo. Gli esercizi di ingrandimento del pene che puoi fare da solo a casa sono un metodo completamente gratuito. Esercizi di ingrandimento del pene. Quali sono efficaci? Gli esercizi di ingrandimento del pene hanno molti vantaggi. Possono essere eseguiti gratuitamente e senza la necessità di consultare un medico, rendendoli un metodo molto comodo per aumentare le dimensioni del pene. Alcuni di loro ti permettono di influenzare davvero la lunghezza del pene. Richiedono molta pazienza, perché i loro effetti sono generalmente visibili dopo almeno alcune o diverse settimane di esercizio regolare. È anche necessario familiarizzare con la tecnica richiesta, perché determina non solo l'efficacia di questo metodo, ma anche la sua sicurezza. Quali esercizi per l'ingrandimento del pene vale la pena usare? Jelqing Jelqing è uno degli esercizi di ingrandimento del pene più popolari. Deriva dalla tradizionale tecnica araba del jelq, utilizzata da secoli per ottenere una corporatura più consistente. Sebbene la sua efficacia non sia stata confermata da nessuno studio, ci sono molti uomini che forniscono risultati soddisfacenti del suo utilizzo. Questo metodo si basa sui presupposti della tecnica di allungamento dei tessuti, che viene ora utilizzata con successo nella medicina moderna. Di cosa si tratta? Jelqing è simile nella forma alla masturbazione a causa dei movimenti eseguiti durante questo esercizio. Il suo obiettivo, tuttavia, non è ottenere l'eiaculazione e un'erezione completa è persino sconsigliabile: il pene dovrebbe essere almeno parzialmente flaccido per allungare i suoi tessuti. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti con l'uso di lubrificante che proteggerà la pelle del pene dalle abrasioni. Questo è importante in quanto una singola sessione di jelqing dovrebbe durare circa 20-30 minuti, che in assenza di idratazione causerebbero rapidamente irritazione. Jelqing deve essere utilizzato per 96-1 giorni, dopodiché si consiglia un giorno di riposo. L'esercizio dovrebbe continuare fino al raggiungimento dei risultati desiderati. Tecnica Nella versione classica del jelqing, afferrare saldamente il pene mentre si riposa alla sua base, quindi spostare la mano verso il glande. Quando è all'altezza del frenulo, afferra il pene con l'altra mano alla base e prendi la mano dalla sua sommità. Quindi puoi ripetere il movimento con l'altra mano. La presa dovrebbe essere abbastanza forte da aumentare la pressione sanguigna nel pene, che lo farà gonfiare. Tuttavia, non può essere troppo forte, poiché può danneggiare i tessuti del pene o causare la sua irritazione. Effetti Il presupposto del jelqing è l'allargamento graduale della lunghezza del pene come risultato dell'allungamento dei suoi tessuti. Molti uomini confermano l'efficacia di questo esercizio, indicando un aumento del pene a una dimensione soddisfacente. Alcune persone credono che l'allargamento del pene con questo metodo dia risultati poco evidenti. Per testare questo metodo, è necessario esercitare regolarmente per un periodo di almeno diversi mesi, quindi è una soluzione per il paziente. Effetti collaterali Gli esercizi ben fatti non dovrebbero avere effetti negativi. Se eserciti troppa pressione sul tuo pene, potrebbe formarsi lividi o arrossarsi e la pelle potrebbe iniziare a staccarsi. Se si verificano tali sintomi, il jelqing deve essere interrotto fino alla loro fine. Allungamento del pene Tra gli esercizi di ingrandimento del pene, anche lo stretching del pene è popolare. Si basa su presupposti simili al jelqing: come risultato di movimenti a lungo termine e spesso ripetuti, il tessuto del pene si allunga gradualmente, il che porta a effetti permanenti sotto forma di allungamento del pene fino a diversi centimetri. Di cosa si tratta? Lo stretching del pene è un modo indolore ma deciso di allungare il pene per tutta la sua lunghezza. L'esercizio viene eseguito solo con le mani, quindi è facile controllare la pressione sul pene e la forza di allungamento. Possono essere eseguiti su un pene in stato di riposo o su un pene semi-eretto. Se raggiungi un'erezione completa, interrompi l'esercizio e attendi che il pene diventi molle. L'uso del lubrificante è sconsigliato poiché renderà difficile allungare il pene. Tecnica Dovresti afferrare il glande con la mano e tirarlo saldamente davanti a te, preferibilmente valutando la distanza all'inizio, per sentire il livello sicuro di allungamento del pene. L'esercizio non deve causare dolore. Dovresti mantenere questa posizione per 5-10 secondi e poi lasciare andare il tuo pene. Quindi devi afferrare di nuovo la testa del pene, questa volta non solo allungando il pene lungo la sua lunghezza, ma anche tirandolo verso il basso. Anche questa posizione dovrebbe durare circa 5-10 secondi. Il prossimo passo è afferrare il glande, allungare il pene longitudinalmente e sollevarlo verso la pancia. Dopo 5-10 secondi, puoi rilasciare il membro. I tre movimenti descritti compongono una serie. Ripeti gli esercizi 10 volte, con il tempo aumentando il numero di serie e la lunghezza di ogni tratto, fino a raggiungere i 10-15 minuti al giorno. È meglio farli più volte alla settimana. Effetti Lo stretching del pene dovrebbe portare i primi risultati sotto forma di un pene più lungo dopo diversi mesi di esercizio regolare. È una buona idea misurare il tuo pene di tanto in tanto per tenere traccia dei tuoi progressi. Le opinioni degli uomini su questo metodo sono varie: alcuni confermano la sua efficacia, mentre altri non hanno notato risultati soddisfacenti. Effetti collaterali L'esercizio fisico sensibile non dovrebbe causare effetti collaterali. Non applicare troppa pressione o allungare il pene con troppa forza, poiché ciò potrebbe causare dolore o danneggiare i tessuti del pene. Formazione di Kegel Gli esercizi per l'ingrandimento del pene includono anche l'allenamento del muscolo di Kegel, cioè il muscolo pubococcige responsabile del trattenimento dell'urina e della forza dell'erezione. È un metodo semplice che ti consente di ingrandire visivamente il pene: grazie al rafforzamento dei muscoli di Kegel, è possibile controllare l'erezione in modo più efficace, il che si traduce nell'afflusso di più sangue ai corpi cavernosi del pene. Il risultato è un pene più grande e più spesso durante l'erezione, consentendo un rapporto più soddisfacente con il tuo partner. Di cosa si tratta? L'esercizio dei muscoli di Kegel richiede, prima di tutto, la loro localizzazione: si trovano all'interno del corpo, quindi la loro posizione non è ovvia per tutti. Sono facili da rintracciare contraendo i muscoli come se volessi trattenere il flusso di urina. L'esercizio consiste nello stringere i muscoli e mantenerli tesi per alcuni o diversi secondi. Tecnica Dovresti contrarre il muscolo pubococcige e tenerlo premuto per 5-10 secondi, quindi lasciarlo andare e continuare ad allenarti dopo un po '. Dovresti fare da 96 a 1 di questi pantaloncini, ripetendo l'esercizio ogni giorno per almeno 3-3 minuti. Nel tempo, puoi prolungare il tempo in cui stringi i muscoli o aumentare il numero di ripetizioni nella serie. Effetti Nel tempo, i muscoli di Kegel si rafforzeranno, rendendo più facile controllare la tua erezione. Il risultato degli esercizi saranno erezioni più forti, durante le quali il pene diventerà più grande e più duro di prima. Effetti collaterali Questi tipi di esercizi non hanno effetti collaterali. Esercizio di rotazione Questo metodo di ingrandimento del pene utilizza la teoria dell'estensibilità dei tessuti, secondo la quale movimenti di allungamento del pene ripetuti frequentemente sono in grado di allungarlo in modo efficace e permanente. Di cosa si tratta? Durante l'esercizio viene utilizzato il movimento rotatorio, grazie al quale è possibile allungare il membro in ogni direzione. Non è consigliabile utilizzare un lubrificante che renderebbe difficile afferrare correttamente la testa del pene. L'esercizio deve essere eseguito con attenzione in modo da non danneggiare i tessuti del pene. Il pene dovrebbe essere a riposo o parzialmente eretto. Tecnica Afferrare saldamente il glande con la mano, allungare il pene in avanti e quindi eseguire una rotazione in senso orario con esso. L'esercizio dovrebbe durare 96 secondi - dopo questo tempo dovresti fare una breve pausa e poi continuare il movimento, questa volta girando il pene dall'altra parte. Ogni serie dovrebbe essere eseguita 5 volte al giorno. Effetti Con un uso regolare ea lungo termine dell'esercizio, dovrebbero apparire gli effetti sotto forma di un pene più lungo. Questo metodo di ingrandimento del pene non è scientificamente provato, ma alcuni lo considerano un modo efficace per guadagnare qualche centimetro in più di lunghezza del pene. Effetti collaterali L'esercizio non dovrebbe causare effetti negativi. Fare attenzione a non allungare il pene con troppa forza, poiché ciò potrebbe danneggiare i suoi tessuti. Cosa vale la pena usare oltre all'esercizio fisico? L'uso di esercizi di ingrandimento del pene è un'alternativa interessante ad altri metodi volti a ottenere una dimensione del pene più impressionante. Sebbene abbia una possibilità di successo, richiede molta regolarità e pazienza. Compresse speciali come Member XXL sono un modo molto più comodo e veloce per ingrandire il pene . È un integratore alimentare multicomponente che agisce sui più importanti sistemi del corpo maschile responsabili delle prestazioni sessuali e delle dimensioni del pene : il sistema circolatorio e il sistema endocrino. Member XXL fornisce al corpo gli ingredienti necessari che aumentano il livello di testosterone nel sangue e migliorano il funzionamento del sistema circolatorio, che porta a erezioni più forti e un aumento graduale del pene. I primi effetti sono visibili entro poche settimane dal trattamento, ma alla fine puoi guadagnare anche pochi centimetri di crescita del pene. Tali risultati rendono le pillole per l'ingrandimento del pene molto più consigliate dell'esercizio. Gli esercizi di ingrandimento del pene post . Quali sono efficaci? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/cwiczenia-na-powiekszenie-penisa/feed/ 0 https://infoprog.eu/rozmiar-penisa-jaka-jest-srednia-dlugosc-i-grubosc-czlonka/ https://infoprog.eu/rozmiar-penisa-jaka-jest-srednia-dlugosc-i-grubosc-czlonka/#respond Tue, Sep 01 2020 16: 32: 24 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1581 La dimensione del pene è da secoli un argomento interessante sia per gli uomini che per le donne. La prima grande ricerca sul mezzo ... La dimensione del pene post . Qual è la lunghezza e lo spessore medio del pene? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> La dimensione del pene è stata un argomento interessante per uomini e donne per secoli. La prima ricerca approfondita sulla lunghezza e lo spessore medio di un pene è stata effettuata a metà del XX secolo, il che dimostra il grande interesse per questo aspetto. Quali risultati in questo campo sono normali, cosa ne pensano le donne e le dimensioni del pene contano davvero? Il minuscolo complesso del pene è un problema abbastanza comune che toglie mascolinità e autostima a molti uomini. Non sempre va di pari passo con carenze davvero gravi in ​​questo campo - spesso anche gli uomini medi sono preoccupati per le dimensioni del loro pene a causa del confronto con altri uomini. Il risultato è una scarsa autostima, che si traduce in una minore fiducia nei rapporti con le donne. Puoi combattere efficacemente il complesso, incl. utilizzando metodi per ingrandire un membro. Vale anche la pena conoscere i risultati degli studi che determinano la lunghezza e lo spessore medio del pene tra gli uomini di tutto il mondo. Le dimensioni del pene sono importanti? Questa è una delle domande più frequenti sulla dimensione dei membri. Per secoli, un pene grande è stato sinonimo di coraggio, forza, attrattiva, successo e possibilità di soddisfazione sessuale dei propri partner. Ogni uomo vuole mostrare la sua calligrafia superiore alla media, credendo che gli assicurerà non solo il successo nelle donne, ma anche l'ammirazione nel gruppo maschile. La dimensione del pene è davvero così importante? Tutto dipende ovviamente dal contesto. Quando si tratta della capacità di avere rapporti sessuali e procreare, qualsiasi pene che non sia costruito in modo difettoso andrà bene. Solo uomini con il cosiddetto micropene - un membro lungo da 2 a 4 cm quando è a riposo e meno di 7 cm quando è eretto. In tal caso, avvicinarsi al proprio partner può essere difficile e spesso è necessario un trattamento specialistico o un intervento chirurgico. Tuttavia, se vuoi conoscere l'importanza della dimensione del membro nel contesto della possibilità di soddisfare il tuo partner, i requisiti potrebbero essere più alti. Vale la pena sapere all'inizio che le donne non vogliono necessariamente il miglior parto possibile nei loro partner, perché un pene troppo lungo può causare dolore durante il sesso e persino impedire il rapporto in alcune posizioni. La maggior parte delle donne riferisce che la circonferenza del pene è della massima importanza per il loro piacere durante il sesso, ma anche la lunghezza è importante. Un pene troppo corto con una circonferenza piccola può causare insoddisfazione durante il rapporto e causare problemi con il raggiungimento dell'orgasmo. In sintesi, le dimensioni del pene contano, ma non significa avere un pene grande sopra la media. Lunghezza media del pene Qual è la lunghezza media del pene nel mondo? Per molti anni sono stati condotti studi per determinare la dimensione media del pene. Sfortunatamente, il primo di questi, realizzato negli anni Quaranta degli anni 'XNUMX, si basavano esclusivamente su un sondaggio in cui i signori stessi riportavano le dimensioni dei loro membri. Era associato a risultati errati, che derivavano sia dalla mancanza di determinazione del metodo di misurazione, sia dalla deliberata sovrastima della lunghezza e della circonferenza del pene da parte dei soggetti. Fortunatamente, oggi abbiamo accesso a test più affidabili. Nel 2015 sono stati pubblicati i risultati degli studi condotti tra uomini di molti paesi, dove le misurazioni erano già state eseguite da un team di ricercatori. È stato concordato anche lo stesso metodo di implementazione, che ha permesso di ottenere i risultati più accurati possibili. La lunghezza del pene è stata controllata sia a riposo che in erezione misurandola dalla punta del glande fino alla giunzione con l'osso pubico. Quali risultati sono stati ottenuti? La lunghezza media del pene a riposo è di 96 cm. La lunghezza media del pene eretto è di 1 cm. Gli studi hanno anche dimostrato che pochi uomini possono vantare un pene di dimensioni molto grandi quando sono eretti: solo il 17% degli uomini ha ottenuto un valore di 18-2 cm, mentre un pene di oltre 20 cm si è verificato in 1 uomo su 100 intervistati. La dimensione media del pene varia da paese a paese: la media ottenuta può essere superiore o inferiore ai risultati globali, il che determina l'origine degli uomini. Un altro studio, condotto dall'Agenzia nazionale australiana per la salute e i servizi umani, ha trovato la lunghezza media del pene per paesi specifici. I risultati si sono rivelati in parte stereotipati: la dimensione del pene più grande è stata registrata nella Repubblica Democratica del Congo, dove la lunghezza media del pene durante l'erezione è di 17,9 cm. Risultati superiori alla media anche per gli abitanti dell'Ecuador (17,7 cm) e del Ghana (17,3 cm). Peggio invece sono stati gli abitanti dell'Asia, compresi i giapponesi (10,9 cm), i thailandesi (10,1 cm) e i coreani (9,6 cm). In Europa, gli ungheresi possono vantare i migliori risultati, con una lunghezza media del pene di 16,1 cm. Spessore medio del pene La ricerca del 2 mirava anche a determinare lo spessore medio del pene, sia a riposo che in erezione. Anche qui sono stati utilizzati metodi di misurazione identici e lo studio è stato eseguito da un team specializzato di scienziati utilizzando strumenti professionali. Cosa hanno dimostrato le misurazioni? La circonferenza media del pene a riposo era di 96 cm. La circonferenza media del pene eretto è di 1 cm. Anche in questo caso, i risultati medi differivano a seconda dell'origine degli intervistati. Dimensione membro ottimale. Quali aspettative hanno le donne? I signori molto spesso fanno dipendere la soddisfazione dalle dimensioni del loro membro dalle opinioni delle donne. Si preoccupano della possibilità di soddisfazione sessuale dei loro partner, che è in parte dovuta alle dimensioni del pene. Ma quali sono le reali esigenze della popolazione femminile in termini di lunghezza e circonferenza del pene? Anche su questo argomento sono stati effettuati studi che hanno permesso di stabilire il fabbisogno medio delle donne rispetto alle dimensioni del pene del partner. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista PLoS ONE nel 2015 [Preferenze delle donne per la dimensione del pene: un nuovo metodo di ricerca che utilizza la selezione tra modelli 3D, PLoS ONE 10 (9) 1]. Quattro ricercatori li hanno condotti, utilizzando 33 modelli tridimensionali di pene di varie dimensioni. Sono stati valutati da 75 donne a cui è stato chiesto di scegliere il membro della taglia più ottimale secondo loro. I modelli sono stati realizzati in blu per rendere più facile per gli intervistati concentrarsi esclusivamente sulla lunghezza e sulla circonferenza del pene. La media è stata calcolata dai risultati ottenuti in questo modo. Quindi quali sono i requisiti medi delle donne in termini di dimensioni del pene? Le donne hanno trovato 96-1 cm come la lunghezza ideale di un pene eretto. La circonferenza corrispondente del pene durante l'erezione è di 12,2-12,7 cm. Lo studio ha quindi dimostrato che le aspettative delle donne in merito alla lunghezza e alla circonferenza del pene sono superiori alla dimensione media dei membri in tutto il mondo. Tuttavia, non sono d'accordo con la convinzione di molte persone che più grande è il pene, maggiore è la soddisfazione durante il rapporto. Come misurare correttamente lo spessore e la lunghezza del pene? Puoi misurare il tuo pene da solo, comodamente a casa tua, ma ricordati di seguire alcune regole che ti permetteranno di ottenere un risultato affidabile. Prima di tutto, vale la pena dotarsi dell'attrezzatura di misurazione appropriata: puoi usare un righello, ma il metro a nastro di un sarto sarà uno strumento più comodo e preciso. Anche le condizioni della misurazione sono importanti. Vale la pena prenderlo in un luogo tranquillo e appartato con una temperatura sufficientemente alta : il freddo fa restringere il pene. È meglio misurare il tuo pene stando in piedi una volta che hai completamente eretto. Quando si controlla la lunghezza del pene, dovrebbe essere misurata dalla radice alla punta del glande. Il righello o il centimetro deve essere posizionato sul lato dorsale, ricordando che la parte del pene alla base è nascosta nel tumulo pubico. Dovresti sentire il punto di ispessimento dell'osso pubico e iniziare a misurare da lì. Misurare la circonferenza del pene è un po 'più complicato: dovrai usare un metro da sarto per questo. Dovrebbe misurare la larghezza del pene in tre punti: alla sua base, appena sotto il glande ea metà strada tra questi punti. La media è ricavata dai risultati ottenuti. Quando vale la pena ingrandire il pene? Le dimensioni del pene sono fonte di gravi complessi per molti uomini, il che si traduce in una mancanza di fiducia in se stessi nei rapporti con le donne e nella vita di tutti i giorni. In quale situazione vale la pena decidere di allargare un membro? La prima causa sono le anomalie nella struttura del pene o nel suo sviluppo, il che rende le sue dimensioni insufficienti per condurre una vita sessuale soddisfacente. In una situazione del genere, è meglio andare da un medico specialista che determinerà le cause del problema e suggerirà metodi appropriati di ingrandimento. Puoi anche ingrandire con successo un pene leggermente al di sotto della media o di lunghezza media, se solo le sue dimensioni sembrano insufficienti per un uomo. I signori che vorrebbero vantarsi di un pene più grande possono utilizzare molti metodi naturali diversi di ingrandimento del pene. Vale la pena decidere di fare un passo del genere in una situazione in cui la dimensione del pene è fonte di complessi, abbassamento dell'autostima o la sensazione di non essere in grado di soddisfare pienamente il tuo partner. Sommario La dimensione del pene è un argomento importante per ogni uomo. Gli uomini molto spesso basano la loro autostima sulla lunghezza del pene, che in caso di carenze in questo campo si trovano ad affrontare seri complessi. L'argomento della dimensione media del pene è stato studiato molte volte da scienziati da diverse angolazioni: gli ultimi risultati indicano che in tutto il mondo il pene medio misura 13,1 cm di lunghezza e 11,7 cm di circonferenza durante l'erezione. Le misurazioni effettuate in diversi paesi mostrano che la lunghezza media del pene dipende in parte dall'origine degli intervistati. La questione dell'importanza delle dimensioni del pene è interessante anche dal punto di vista delle donne: gli uomini molto spesso dipendono la loro attrattiva da quanto sono maschi agli occhi dei loro partner. Sono principalmente legati alle dimensioni del pene. La ricerca condotta su un gruppo di controllo di donne ha consentito di presentare la dimensione ideale del pene, secondo le donne, pari a 16-16,3 cm di lunghezza e 12,2-12,7 cm di circonferenza. Un tale risultato, sebbene sia superiore alla media ottenuta dagli uomini di tutto il mondo, indica che le donne non richiedono un corpo molto grande dai loro uomini. Le persone che non sono soddisfatte delle dimensioni del loro pene possono sfruttare molte opzioni per ingrandirlo. Sono disponibili vari metodi, da quelli gratuiti che ottengono risultati dopo mesi di sforzi a quelli più soddisfacenti ma costosi. Quali sono le opzioni più efficaci? Pillole per l'ingrandimento del pene : questo è un metodo consigliato che fornisce risultati soddisfacenti in un tempo relativamente breve e allo stesso tempo è sicuro per la salute e molto meno costoso di procedure e operazioni speciali . Le preparazioni più popolari di questo tipo includono Member XXL - un integratore alimentare per uso quotidiano, che porta ad un aumento delle dimensioni del pene grazie al supporto del sistema circolatorio, che porta all'espansione dei corpi cavernosi del pene, oltre ad aumentare il livello di testosterone. Con l'uso regolare delle compresse Member XXL , puoi contare su un aumento del pene fino a diversi centimetri, oltre a godere di erezioni più forti e migliori prestazioni sessuali. La preparazione è naturale e non provoca effetti collaterali. Espansori del pene : questi sono dispositivi speciali che allungano il pene. Vengono indossati sul pene e indossati per diverse ore ogni giorno. Gli espansori non sono un modo conveniente e gli effetti dell'allungamento del pene sono visibili solo dopo diversi mesi di uso diligente. Ci sono anche possibili effetti collaterali sotto forma di danni al pene dovuti alla pressione prolungata sui suoi tessuti. Pompe per il pene : le pompe sono un altro dispositivo che può essere utilizzato per ingrandire il pene. Sono rivolti principalmente agli uomini con problemi di erezione, perché creando un vuoto nel loro cilindro, fanno fluire il sangue nel pene, che a sua volta garantisce un'erezione completa. L'uso a lungo termine delle flessioni può anche aumentare le dimensioni del pene, poiché la sua lunghezza e larghezza aumentano a causa della frequente espansione dei corpi cavernosi e dei vasi sanguigni. Dovresti anche fare attenzione quando usi le pompe: sebbene siano relativamente sicure, è necessario seguire le raccomandazioni del produttore in merito alla potenza e alla frequenza del suo utilizzo. Ingrandimento con acido ialuronico : questa è una procedura speciale che può essere eseguita in alcuni studi di medicina estetica. Non rappresenta un rischio per la salute poiché utilizza acido ialuronico naturale per il corpo umano. La procedura prevede l'iniezione di acido nel pene, che consente di guadagnare qualche centimetro in più in lunghezza e circonferenza del pene. Il suo svantaggio è il prezzo: una singola visita costa da 3 a 6 PLN. Inoltre, l'effetto di ingrandimento non è permanente in quanto l'acido ialuronico si decompone nel tempo. Per questo motivo, il trattamento dovrebbe essere ripetuto ogni anno, il che aumenta ulteriormente i costi di questo metodo. Membro dell'operazione di zoom : la chirurgia è il modo più invasivo per aumentare le dimensioni del pene e viene eseguita solo in casi speciali, ad esempio. quando la dimensione di un membro rende impossibile il rapporto. È molto costoso e comporta il rischio di una perdita parziale o totale della funzione sessuale. L'operazione consiste nel tagliare il legamento che collega il pene con la sinfisi pubica, che si traduce nella sua parziale estensione e guadagna qualche centimetro in più. Di solito, si raccomandano metodi più sicuri che forniscono risultati ugualmente buoni per la maggior parte degli uomini, come le pillole per l'ingrandimento del pene. La dimensione del pene post . Qual è la lunghezza e lo spessore medio del pene? è apparso per la prima volta su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/rozmiar-penisa-jaka-jest-srednia-dlugosc-i-grubosc-czlonka/feed/ 0 https://infoprog.eu/ketoza-co-to-jest-stan-ketozy-przeciwwskazania-i-wskazania/ https://infoprog.eu/ketoza-co-to-jest-stan-ketozy-przeciwwskazania-i-wskazania/#respond Fri, 28 agosto 2020 16: 28: 06 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1574 La chetosi è una condizione speciale in cui puoi sottoporre il tuo corpo a una dieta chetogenica. Cos'è, cosa sono lei ... La post chetosi. Cos'è la chetosi? Controindicazioni e indicazioni sono apparse per prime su InfoProg.eu . ]]> La chetosi è una condizione speciale in cui puoi sottoporre il tuo corpo a una dieta chetogenica. Che cos'è, quali sono i suoi sintomi e chi dovrebbe decidere di indurlo consapevolmente? Il modello alimentare tradizionale si basa principalmente sui carboidrati con l'aggiunta di proteine ​​e grassi. Ciò è dovuto ai meccanismi di base del corpo che utilizzano i carboidrati a fini energetici. Ma cosa succede se riduciamo drasticamente la quantità di zuccheri nella dieta e li sostituiamo con i grassi? Contrariamente alle apparenze, il corpo può far fronte a una situazione del genere, ottenendo inoltre benefici interessanti. Per quanto radicale possa sembrare a molte persone, questo è ciò di cui si occupa la dieta chetogenica , che porta alla chetosi. Cosa vale la pena sapere di questo processo? Cos'è la chetosi? La chetosi si verifica quando nel sangue compaiono più corpi chetonici del glucosio. I corpi chetonici sono anche prodotti dal corpo nel modo normale di mangiare, ma di solito ce ne sono pochi: sono il prodotto della scomposizione degli acidi grassi assunti con determinati pasti. Come risultato della dieta chetogenica di circa l'80% di grassi e solo il 5% di carboidrati, il corpo viene messo in uno stato di chetosi, in cui cambia la fonte di energia da glucosio a grasso. La chetosi ha molti effetti interessanti che possono essere molto benefici per l'uomo. Tuttavia, è importante sapere che la prima reazione del corpo a una dieta basata principalmente sui grassi può essere spiacevole . Ciò è dovuto al fatto che il corpo si abitua all'energia dai carboidrati e ad un grande cambiamento nei processi biochimici nel corpo. Il processo di adattamento può durare da 96 a 1 giorni e causare il cosiddetto influenza chetogenica con sintomi come stanchezza cronica, demenza, fame, malessere, dolore addominale e costipazione. Gli effetti collaterali spiacevoli dovrebbero scomparire da soli dopo un massimo di diverse settimane di utilizzo della dieta chetogenica, quando il corpo si abitua a cibi ricchi di grassi. Il raggiungimento di uno stato di chetosi porta anche a risultati altamente desiderabili, che la maggior parte delle persone compensa per le difficoltà iniziali. Prima di tutto, si tratta della perdita di peso , che può essere vista nelle prime settimane di utilizzo di una dieta chetogenica. Deriva dal passaggio del corpo all'uso del tessuto adiposo a fini energetici. In una dieta normale, il corpo trae prima energia dai carboidrati che gli vengono forniti e solo allora raggiunge le riserve immagazzinate nel grasso. Lo stato di chetosi consente di bypassare parte di questo processo, contribuendo immediatamente alla combustione dei grassi. Il risultato è una rapida riduzione e snellimento del corpo anche nelle zone problematiche come la vita o i fianchi. Per questo motivo, la dieta chetogenica sta diventando sempre più popolare tra le persone che hanno a cuore una perdita di peso rapida ed efficace. La chetosi supporta anche la perdita di peso sopprimendo l'appetito . Dopo l'adattamento, in cui ci sono morsi della fame causati da un calo di zucchero nel sangue, c'è una significativa riduzione dell'appetito. Ciò è in parte dovuto all'alto livello di sazietà dei pasti, che utilizzano ingredienti con un alto contenuto di grassi. Molte persone credono anche che in uno stato di chetosi si possano ottenere risultati molto migliori durante l'allenamento. Tuttavia, un tale effetto sarà visibile solo dopo che il corpo si sarà abituato alla nuova dieta. La chetosi può effettivamente aggiungere energia, riduce anche l'affaticamento e migliora la qualità del sonno. Promuove l'attività fisica, aumentando l'efficienza del corpo durante l'esercizio. Lo stato di chetosi ha anche un effetto positivo sulla mente. I corpi chetonici sono un nutriente prezioso per il cervello, che si traduce in maggiore energia e risultati migliori nel lavoro mentale. Una dieta chetogenica può anche migliorare l'umore, influenzando positivamente il benessere generale di una persona. Anche l'impatto della chetosi sulla salute del corpo è importante. Aumentare la quantità di corpi chetonici nel sangue aiuta a prevenire e supporta la lotta contro molte malattie, motivo per cui una dieta chetogenica è spesso raccomandata anche per motivi di salute. Come indurre uno stato di chetosi? Lo stato di chetosi è possibile grazie alla dieta chetogenica , che riduce notevolmente la quantità di carboidrati consumati durante i pasti. Fornisce al corpo grandi quantità di grassi, compresi gli acidi grassi, la cui scomposizione provoca la formazione di corpi chetonici. Nel tempo, questo porta ad un aumento del loro livello in modo che superino il glucosio in quantità - questo è quando il corpo inizia a beneficiare degli effetti positivi della chetosi, come una rapida riduzione del grasso o un livello più alto di energia fisica e mentale. La dieta chetogenica è una dieta abbastanza restrittiva, quindi raggiungere la chetosi può sembrare un compito arduo. Il suo principio più importante è rinunciare alla maggior parte dei prodotti contenenti carboidrati, quindi: zucchero e prodotti che lo contengono in grandi quantità, ad es. dolci, bevande zuccherate o prodotti altamente trasformati, fonti di carboidrati complessi, come pane, pasta, riso, semole e farina d'avena, la maggior parte dei frutti, in particolare banane, ananas, anguria, arance, uva e mele, alcune verdure, comprese le patate, le patate dolci, i fagioli e le fave. Allora cosa mangiare per rendere possibile lo stato di chetosi? Prima di tutto, prodotti ricchi di grassi, tra cui: grassi saturi presenti nella carne, nei latticini e nell'olio di cocco ( olio MCT ), grassi polinsaturi, presenti nel pesce grasso, nelle uova, negli avocado e nei semi grassi monoinsaturi, la cui fonte sono noci e olio d'oliva. Sono carne, pesce, latticini, uova, noci e semi e grassi preziosi come olio d'oliva, burro e olio di cocco che costituiscono la base della dieta chetogenica. Sono anche integrati con frutta e verdura a basso contenuto di carboidrati, poiché sono una preziosa fonte di vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno. I prodotti consentiti in questa categoria includono: verdure verdi, ad es. spinaci, cavoli, cavoli, lattuga, cavoletti di Bruxelles, zucchine, broccoli o cetrioli, mirtilli, fragole, lamponi, more e kiwi. Lo stato di chetosi si raggiunge solitamente dopo alcune settimane con una dieta chetogenica. Indicazioni per indurre uno stato di chetosi La chetosi può essere indicata in molte situazioni. Prima di tutto, viene utilizzato da persone che vogliono perdere peso velocemente : aumenta notevolmente la velocità di combustione dei grassi, facilitando il dimagrimento anche nei casi difficili, dove la consueta dieta dimagrante non ha dato grandi risultati. Reindirizzando la principale fonte di energia per il corpo dai carboidrati ai grassi, il corpo si libera dei chilogrammi in eccesso più velocemente e immagazzina il tessuto adiposo molto più lentamente. Anche l'appetito viene ridotto, rendendo più facile mantenere la dieta povera di calorie. Una dieta chetogenica può anche essere un valido supporto per le persone che soffrono di vari tipi di malattie . È particolarmente indicato in caso di epilessia farmaco-resistente, malattie autoimmuni, alcuni tipi di cancro, resistenza all'insulina o sindrome dell'ovaio policistico. La chetosi può aiutare anche le persone con diabete di tipo II, ma una dieta a basso contenuto di carboidrati dovrebbe essere introdotta da un medico in questa situazione, perché c'è il rischio di chetoacidosi pericolosa per la vita. Controindicazioni per indurre uno stato di chetosi La dieta chetogenica non è una soluzione per tutti - poiché comporta un'interferenza abbastanza ampia nei processi che avvengono nel corpo, ci sono controindicazioni alla sua introduzione. Lo stato di chetosi non è adatto principalmente a persone con malattie del pancreas, dei reni o del fegato. Ciò è dovuto al maggiore sforzo su questi organi durante il metabolismo dei corpi chetonici, che potrebbe danneggiarli. Dieta chetogenica: pro e contro della soluzione La dieta chetogenica ha un grande impatto sul corpo e il suo utilizzo presenta sia vantaggi che svantaggi. Per questo motivo, prima di introdurlo, vale la pena familiarizzare a fondo con i benefici che fornisce, nonché con gli effetti collaterali che può comportare. Uno dei principali vantaggi della dieta chetogenica è la capacità di perdere peso in modo rapido ed efficace. Sono le proprietà dimagranti che attirano la maggior parte delle persone a questa dieta innovativa - facilita la riduzione del peso anche nei casi in cui una dieta regolare non dà troppi risultati. Lo stato di chetosi è una sorta di "scorciatoia", grazie alla quale il corpo brucia le riserve di grasso molto più velocemente. Il vantaggio è anche un appetito inferiore e un facile mantenimento di una figura snella. I benefici dietetici includono anche la riduzione della fatica, l'energia fisica e mentale extra, una migliore qualità del sonno e la prevenzione e il controllo di alcune malattie. Lo svantaggio della dieta chetogenica è principalmente il processo di adattamento del corpo ai cambiamenti che provoca. Può durare fino a un mese ed è associato a molti sintomi spiacevoli, tra cui disturbi digestivi, stanchezza, letargia, problemi di memoria e concentrazione, insonnia e fame. Tuttavia, puoi alleviare in modo significativo gli effetti onerosi del tuo corpo che si abitua alla chetosi. È sufficiente supportare la dieta con un'integrazione appropriata, che può aiutare a ridurre effetti collaterali come costipazione, aumento dell'appetito e affaticamento. Uno dei migliori esempi è l'integratore alimentare Keto Actives , creato per le persone che passano a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Supporta il lavoro dell'apparato digerente, facilita il passaggio a pasti ad alto contenuto di grassi, aumenta i livelli di energia e protegge dalla fame. L'uso di un buon integratore alimentare rafforza anche gli effetti della chetosi, accelerando ulteriormente la riduzione del peso - grazie a ciò, raggiungere la figura dei tuoi sogni diventa ancora più facile. Pertanto, vale la pena raggiungere una preparazione comprovata, preferibilmente con una composizione naturale, che sarà un ottimo supplemento alla dieta chetogenica. Il post Ketoza. Cos'è la chetosi? Controindicazioni e indicazioni sono apparse per prime su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/ketoza-co-to-jest-stan-ketozy-przeciwwskazania-i-wskazania/feed/ 0 https://infoprog.eu/dieta-ketogeniczna-jadlospis-zasady-i-efekty-stosowania/ https://infoprog.eu/dieta-ketogeniczna-jadlospis-zasady-i-efekty-stosowania/#respond Sat, 22 agosto 2020 16: 22: 38 + 0000 https://infoprog.eu/?p=1562 La dieta chetogenica è una dieta che sta guadagnando sempre più popolarità. A causa di regole piuttosto insolite e risultati rapidi, solleva molto ... Il post La dieta chetogenica: menu, regole ed effetti è apparso per primo su InfoProg.eu . ]]> La dieta chetogenica è una dieta che sta guadagnando sempre più popolarità. A causa delle regole piuttosto insolite e dei risultati rapidi, suscita un notevole interesse, soprattutto tra le persone che vogliono perdere peso. Cosa puoi mangiare con una dieta chetogenica e come funziona sul tuo corpo? Nel modello di nutrizione tradizionale, i carboidrati sono il più grande macronutriente in termini di volume che ingeriamo con il cibo. Sono la fonte di energia di base per il corpo e il cervello. La dieta chetogenica dimostra, tuttavia, che non sono l'unica opzione disponibile per questo scopo: secondo i suoi principi, la presenza di zuccheri nella dieta è notevolmente ridotta, sostituendoli con grassi. Contrariamente alle apparenze, un tale cambiamento ha un effetto positivo sul funzionamento del corpo e provoca anche una significativa diminuzione del peso corporeo. Qual è l'efficacia della dieta chetogenica? Qual è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica presuppone, soprattutto, l'eliminazione pressoché totale dei carboidrati dai pasti assunti e basando i pasti su ingredienti contenenti grandi quantità di grassi. Ciò è dovuto al desiderio di mettere il corpo in uno stato di chetosi , in cui i corpi chetonici sono presenti nel sangue in quantità maggiori rispetto al glucosio. Questo cambia la fonte di energia che il corpo utilizza: invece di ricorrere ai carboidrati per questo scopo, inizia a utilizzare il grasso corporeo. Questa soluzione ha molti vantaggi, poiché il corpo guadagna l'energia di cui ha bisogno, riducendo il grasso in eccesso immagazzinato nel corpo. Lo stato di chetosi è quindi un processo che facilita notevolmente il dimagrimento. Nel solito modello di nutrizione, il corpo utilizza prima i carboidrati e solo allora raggiunge le riserve energetiche immagazzinate come grasso. Una dieta chetogenica consente di bypassare questo processo, riducendo il tempo necessario per bruciare i grassi. Per questo motivo, la dieta cheto viene spesso utilizzata da persone che vogliono perdere peso in modo rapido ed efficace. Principi della dieta chetogenica La dieta chetogenica è uno dei modelli nutrizionali abbastanza restrittivi, perché infrangerne le regole impedisce la comparsa di una quantità adeguata di corpi chetonici nel sangue, che impedisce di raggiungere lo stato di chetosi. Le persone che desiderano risultati rapidi sotto forma di un'efficace riduzione del grasso dovrebbero attenersi ai principali determinanti di una dieta chetogenica in modo abbastanza rigido. Il principio principale di questa dieta è limitare la quantità di carboidrati consumati durante i pasti. Di solito costituiscono circa il 55-60% di una dieta equilibrata, ma nel caso di una dieta chetogenica si riducono fino al 5%. I grassi ottengono un vantaggio significativo tra i macronutrienti, il cui apporto dovrebbe costituire il 75-80% della dieta. Il restante 15-20% dovrebbe essere utilizzato per le proteine ​​fornite con il cibo. È molto importante comporre correttamente i pasti, che dovrebbero essere basati su buone fonti di grassi. Dovresti concentrarti principalmente sui grassi saturi e monoinsaturi. Sono ammessi anche i grassi polinsaturi purché derivati ​​da prodotti animali. Tuttavia, dovresti evitare fonti di grasso altamente elaborate, come ad es. margarina. Gli ingredienti principali di una dieta chetogenica sono pesce e carne , ma nel menu c'è spazio anche per alcune verdure e frutta. Il metodo di produzione degli ingredienti utilizzati è di grande importanza: dovrebbero essere poco lavorati e preferibilmente se provengono da agricoltura biologica. Cosa mangiare con una dieta chetogenica? La dieta chetogenica limita abbastanza gli ingredienti che possono essere utilizzati nella dieta. Tuttavia, questo non significa monotonia o elevata ripetibilità dei piatti: puoi creare pasti vari dai prodotti disponibili. All'inizio può essere difficile passare a piatti ricchi di grassi, ma con il tempo questo modo di mangiare diventa naturale. Cosa puoi mangiare con una dieta chetogenica? L'ingrediente principale dei piatti sarà principalmente la carne, preferibilmente poco lavorata, da una fonte comprovata. Puoi mangiare manzo, maiale, vitello, selvaggina e pollame. La base di molti piatti può essere anche pesce e frutti di mare. Il pesce grasso, ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6: salmone, sgombro, anguilla, tonno, aringhe e halibut, funzionerà particolarmente bene. Un elemento importante della dieta chetogenica sono anche i grassi di alta qualità sotto forma di olio d'oliva, burro o olio di cocco , che è una ricca fonte di olio MCT , che porta ad un aumento della quantità di corpi chetonici nel sangue. Il menu dovrebbe includere anche uova , preferibilmente da agricoltura biologica, e latticini sotto forma di latte intero, panna o yogurt. Quando segui una dieta chetogenica, dovresti prestare particolare attenzione alle verdure e alla frutta che mangi, poiché molti di loro contengono grandi quantità di carboidrati. Non dovresti abbandonare completamente questo gruppo di prodotti perché sono una preziosa fonte di vitamine e minerali. Sono consentite principalmente verdure verdi come cavoli, spinaci, lattuga, cavoli, broccoli, zucchine e cetrioli. I frutti accettabili includono avocado che contengono grandi quantità di acidi grassi omega-3 e omega-6, oltre a lamponi, more, mirtilli, prugne e kiwi. Noci e semi , ricchi di grassi sani, sono un buon complemento alla dieta. Per quanto riguarda le bevande, puoi bere acqua naturale e tè nero o verde non zuccherato senza restrizioni. Cosa non mangiare con una dieta chetogenica? La dieta chetogenica esclude principalmente gli alimenti ricchi di carboidrati , sia semplici che complessi. Fornirli in eccesso impedisce la formazione di corpi chetonici e il raggiungimento dello stato di chetosi, che preclude l'assunzione di base di questo modello di nutrizione. A quali ingredienti dovresti rinunciare completamente mentre segui una dieta chetogenica? Non sono ammessi tutti i prodotti con un alto contenuto di zucchero, ovvero tutti i tipi di dolci, bevande zuccherate e piatti altamente elaborati. Dovresti rinunciare a qualsiasi forma di pane, così come riso, semole, pasta, farina d'avena e cereali per la colazione. A causa dell'elevato contenuto di carboidrati, è inoltre necessario eliminare dalla dieta alcuni frutti, in particolare banane, manghi, angurie, uva, arance, mele e ananas. Non tutte le verdure saranno adatte anche a una dieta chetogenica. È meglio rinunciare a patate, patate dolci, fave o fagioli e altri prodotti ad alto contenuto di carboidrati. Menu per la dieta cheto Una dieta chetogenica dovrebbe essere ben studiata, soprattutto se vuoi perdere peso con essa. A causa dell'alto contenuto di grassi, può essere calorico, quindi di solito vengono utilizzate piccole porzioni di cibo. Non dovrebbe essere un problema eccessivo: i pasti si stanno riempiendo e, dopo aver raggiunto lo stato di chetosi, anche l'appetito diminuisce. Che aspetto ha un menu di esempio in una dieta chetogenica? Colazione: uova strapazzate con pancetta e pomodori 1568a colazione: yogurt naturale con noci Pranzo: spezzatino di manzo con broccoli al vapore Spuntino: insalata di avocado, spinaci, olive e tonno con olio d'oliva Cena : salmone al forno Integratori con dieta chetogenica La dieta chetogenica, sebbene associata a numerosi benefici, può essere inizialmente fonte di problemi, soprattutto per le persone che hanno consumato finora grandi quantità di carboidrati. Abituarsi allo zucchero e passare a una dieta basata principalmente sui grassi provoca molto spesso spiacevoli effetti collaterali. Questi includono dolore addominale, forte fame, stanchezza costante, costipazione e depressione generale. Sebbene tutti i sintomi dovrebbero scomparire poche settimane dopo l'introduzione della dieta chetogenica, possono essere fastidiosi e rendere difficile attenersi ai presupposti di questo modello di nutrizione. Tuttavia, esiste un modo per alleviare gli effetti spiacevoli dell'adattamento del corpo a una dieta a basso contenuto di carboidrati: si tratta di integratori speciali creati per le persone che vogliono raggiungere facilmente lo stato di chetosi. Uno dei prodotti più consigliati di questo tipo è Keto Actives , una preparazione naturale che rende la dieta cheto più efficace e il processo per abituarsi ad essa più piacevole. Keto Actives previene i principali sintomi del cosiddetto "Keto flu", riducendo l'appetito , prevenendo i morsi della fame, migliorando il sistema digerente, dandoti energia e migliorando il tuo benessere. Di conseguenza, il processo di adattamento che è difficile per molte persone non sarà più un problema simile. Inoltre, questo integratore accelera anche il raggiungimento di uno stato di chetosi , in cui i corpi chetonici cambiano la fonte di energia dai carboidrati ai grassi. Contiene anche ingredienti con proprietà che aumentano la velocità di combustione dei grassi, contribuendo a effetti visibili più rapidi della riduzione del peso. Keto Actives è un prodotto consigliato per la sua azione completa e naturale, sicura per la salute. Si basa su estratti vegetali e l'aggiunta di sostanze nutritive che hanno un effetto positivo sul funzionamento del corpo. L'integrazione gioca un ruolo molto importante come supplemento alla dieta chetogenica : fornisce all'organismo i nutrienti di cui ha bisogno, facilita il difficile periodo di adattamento alle nuove condizioni nutrizionali e aumenta i risultati sotto forma di snellimento della figura. Controindicazioni all'uso di una dieta chetogenica Sebbene la dieta chetogenica abbia molti vantaggi, non tutti dovrebbero optare per essa. Ciò è dovuto principalmente alle sue condizioni piuttosto restrittive e all'uso di piatti ricchi di grassi che non si adattano a tutti. La dieta chetogenica non è adatta principalmente a persone che soffrono di malattie del fegato, dei reni o del pancreas. Questi organi sarebbero inoltre gravati dal metabolismo dei corpi chetonici, che non favorirebbe la loro rigenerazione e potrebbe portare a ulteriori problemi di salute. Gli effetti dell'utilizzo di una dieta chetogenica La dieta chetogenica è molto popolare per gli effetti che si possono ottenere con il suo aiuto. Mentre il tuo corpo si adatta alla tua nuova dieta e inizia a produrre corpi chetonici, puoi contare sui molti effetti positivi della chetosi. Qual è il successo della dieta cheto? Assicura una rapida riduzione del tessuto adiposo : in uno stato di chetosi, il corpo inizia a utilizzare il tessuto adiposo come principale fonte di energia necessaria per il suo funzionamento. Il risultato è un ritmo accelerato di dimagrimento e dimagrimento del corpo anche nelle zone più problematiche, come la vita o le cosce. La dieta chetogenica consente di perdere peso in un tempo molto più breve rispetto a una dieta dimagrante standard. Riduce l'appetito : mentre segui una dieta basata principalmente sui grassi, raramente ti senti affamato e l'appetito diminuisce in modo significativo. Ciò rende più facile mantenere porzioni più piccole di pasti e mantenere il deficit calorico necessario per perdere chilogrammi inutili. Aiuta a mantenere un peso corporeo basso : una dieta chetogenica protegge dalle fluttuazioni di peso e dall'effetto yo-yo, poiché previene l'accumulo di grasso corporeo. Questo perché il corpo è abituato a utilizzare i grassi a fini energetici. Riduce la sensazione di stanchezza : quando sei in uno stato di chetosi, raramente ti senti stanco, puoi notare un aumento di energia, non solo fisica, ma anche mentale. Anche la qualità del sonno migliora. Migliorare il benessere : la rassegnazione dei carboidrati si traduce in un miglioramento dell'umore, che per molte persone è un vantaggio importante. Effetto positivo sulla salute : la dieta chetogenica è raccomandata per le persone che soffrono di varie malattie, tra cui l'epilessia resistente ai farmaci, la sindrome dell'ovaio policistico, la resistenza all'insulina, le malattie autoimmuni o alcuni tipi di cancro. Inoltre, abbassa i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue e previene le malattie cardiache. Inoltre regola la pressione sanguigna. La dieta chetogenica è quindi una proposta interessante per le persone che vogliono non solo perdere peso, ma anche sentire altri effetti positivi del suo utilizzo. Vale la pena integrarlo con un'integrazione appropriata per eliminare i sintomi spiacevoli dell'adattamento del corpo a nuove condizioni nutrizionali e per migliorare i benefici del raggiungimento dello stato di chetosi. Il post La dieta chetogenica: menu, regole ed effetti è apparso per primo su InfoProg.eu . ]]> https://infoprog.eu/dieta-ketogeniczna-jadlospis-zasady-i-efekty-stosowania/feed/ 0